¿Qué se siente justo antes de que te baje la regla?

¿Qué se siente justo antes de que te baje la regla?

Los días previos a la menstruación, conocidos como síndrome premenstrual (SPM), pueden ser un período desafiante para muchas mujeres. Durante este tiempo, el cuerpo experimenta una serie de cambios hormonales que pueden provocar una amplia gama de síntomas físicos y emocionales.

Síntomas emocionales:

• Irritabilidad: Una sensación aumentada de enojo o frustración, que puede manifestarse en estallidos emocionales o irritabilidad.
• Ansiedad: Una sensación de inquietud, nerviosismo o aprensión sin una razón clara.
• Cambios de humor: Cambios repentinos y drásticos en el estado de ánimo, como pasar de la felicidad a la tristeza o de la calma a la ira.

Síntomas físicos:

• Cefalea: Dolor de cabeza que puede ser punzante, pulsátil o sordo.
• Sensibilidad mamaria: Los senos pueden volverse sensibles, hinchados o dolorosos al tacto.
• Inflamación: Retención de líquidos que puede provocar hinchazón en las manos, los pies, el abdomen y la cara.

La intensidad de estos síntomas puede variar considerablemente entre las mujeres. Algunas experimentan síntomas leves que no interfieren con sus actividades diarias, mientras que otras pueden experimentar síntomas más graves que afectan su calidad de vida. La gravedad de los síntomas también puede variar de un ciclo menstrual a otro.

Es importante comprender que los síntomas del SPM son causados por las fluctuaciones hormonales naturales que ocurren durante el ciclo menstrual. Estos síntomas generalmente desaparecen una vez que comienza el período. Sin embargo, si los síntomas son intensos o persisten durante todo el ciclo, es esencial consultar con un profesional de la salud para descartar cualquier afección subyacente.