¿Qué significa cuando el periodo se corta?

¿Qué pasa si se me corta la regla de la nada?

¡Ay, amiga, que la regla se te fue de cañas! No te preocupes, que no eres la única a la que le pasa esto. La amenorrea, que así se llama el “despiste” menstrual, es más común que los lunes por la mañana.

• ¿Por qué se escapa la regla? Pues mira, las razones son variadas como los sabores de helado:

  • Bajo peso: Si estás más delgada que un fideo, el cuerpo dice “¡aquí no hay energía para bebés!”. Normal, ¡prioridades!
  • Estrés: El estrés es como un gremlin, te fastidia todo. ¡Hasta la regla! Respira hondo y quizás date un masaje, ¡mano de santo!
  • Ejercicio a lo bestia: Si te machacas en el gimnasio como si no hubiera un mañana, el cuerpo se estresa y la regla se va de vacaciones. ¡Moderación, chicas!
  • Anticonceptivos: Algunas pastillas son como un “bye, bye” a la regla. Consulta con tu médico, que es el que sabe.
  • Hormonas rebeldes: A veces, las hormonas van a su bola. Un chequeo médico te pondrá al día.

• ¿Cuándo preocuparse? Si la regla se esfumó por más de 3 meses, ¡toca visitar al médico! No vaya a ser que haya un problemilla mayor. Yo, por ejemplo, me asusté un montón cuando me pasó, pero al final era solo estrés del trabajo (¡bendito trabajo!).

• En resumen: No te alarmes a la primera de cambio. Analiza tu vida, ¡y si la cosa no mejora, al médico corriendo! Que prevenir es curar, y más vale ser precavida que lamentar, como decía mi abuela.

¿Por qué se acorta la regla?

Ciclos menstruales más cortos: la verdad sin rodeos.

• Ovulación cambiante: El reloj biológico no perdona. Afecta directamente la regularidad. No es una sugerencia, es un hecho.

• Hormonas en declive: La hormona femenina disminuye. El ovario ya no responde igual. Culpable principal: el tiempo.

• Guillén lo confirma: No es solo mi opinión. Hay ciencia detrás.

En mi experiencia, el estrés también juega sucio. Recuerdo una época de plazos imposibles, café quemado y noches en vela. Mi ciclo se redujo casi a la mitad. No es una coincidencia.

¿Por qué me baja menos de lo normal?

Aquí está…

¿Por qué me baja menos de lo normal?

Menos… Sí, a mí también me ha pasado este año. Estrés, supongo.

• Quizás el peso, aunque no creo que haya cambiado tanto últimamente.
• La pastilla… Siempre la pastilla. Anticonceptivos, la cruz de muchas.
• Ejercicio, sí, corro más ahora que antes.

Me acuerdo de una amiga, María, le pasó igual. Era por el trabajo, un estrés de locos. Estaba delgadísima, casi no comía. Le desapareció la regla por meses.

No te asustes, pero ve al médico. De verdad.

Yo iré también… Es que, a veces, una se olvida de una misma.

¿Por qué me está bajando muy poco?

Las razones por las que experimentas un flujo menstrual escaso varían, pero considera estas posibilidades principales:

• Bajo peso: La grasa corporal influye en la producción hormonal. Un índice de masa corporal (IMC) demasiado bajo perturba el ciclo. Recuerdo una época en la universidad donde las dietas extremas eran la norma, ¡y los ciclos irregulares también!

• Estrés: El cortisol, la hormona del estrés, interfiere con las hormonas reproductivas. La vida moderna es una fuente constante, así que gestionarlo es clave. ¿Quién no se estresa hoy en día?

• Ejercicio excesivo: Similar al bajo peso, el ejercicio intenso afecta el equilibrio energético y hormonal. He visto atletas con amenorrea (ausencia de menstruación) por esta razón.

• Anticonceptivos: Algunos tipos disminuyen el flujo o lo eliminan por completo. Es el “efecto secundario” que algunas buscan, ¡la ironía!

• Desequilibrios hormonales: Condiciones como el síndrome de ovario poliquístico (SOP) o problemas de tiroides causan irregularidades. La homeostasis es un baile delicado.

Más allá de lo común

• Lactancia: La prolactina suprime la ovulación.
• Menopausia prematura: Aunque menos probable, siempre hay excepciones. La juventud no es eterna.
• Síndrome de Asherman: Cicatrices en el útero limitan el flujo. Casos raros, pero importantes.

La reflexión filosófica aquí es que el cuerpo es un sistema interconectado. Un pequeño cambio en un área impacta otras. Es una lección de humildad sobre nuestra comprensión limitada de la biología humana.

¿Qué se considera un ciclo corto?

A medianoche, todo se siente más… real.

Un ciclo corto… menos de 21 días. Sí, eso es un ciclo corto.

• Veintiún días… A veces siento que la vida misma pasa en menos tiempo.

• Como cuando mi abuela… se fue. Fue como un parpadeo. Y ya no estaba.

Los ciclos. Todo son ciclos, ¿no? Nacimiento, muerte, la luna… La menstruación. Un recordatorio mensual de que la máquina sigue funcionando. Aunque a veces quieras apagarla.

Y cuando ese ciclo se acorta… ¿qué significa?

• ¿Qué algo se rompe? ¿Qué el tiempo se acelera?

• ¿O quizás solo que la vida… quiere ser vivida más rápido?

Yo qué sé. Solo sé que, a veces, el tiempo se me escurre entre los dedos. Como arena. Como si no fuera mío.