¿Qué significa que no me gusta comer?

¿Qué significa no gustarme comer?

Uf, qué pregunta me haces… “no gustarme comer”. A ver, no es solo que algo “no te guste”. Es como si tu cuerpo dijera “¡Alto ahí!” No sé si me explico.

Te cuento, a mí me pasó una época, creo que fue por el 2018, en plena mudanza a Madrid, ¡qué caos!

El estrés me mataba, eh. Sentía como un nudo en el estómago constante, ¿sabes? Y claro, la comida… puajjj.

Literalmente, no me apetecía nada. Veía un plato de lentejas (que normalmente me encantan) y me entraban ganas de vomitar. Asco puro.

No era la comida en sí, creo, sino todo lo que estaba pasando.

La ansiedad y el estrés me jugaron una mala pasada, y mi cuerpo lo expresó a través de la comida. O sea, una forma súper rara de manifestar todo el rollo que tenía dentro, ¿no crees? Es como si el cuerpo dijera: “¡No puedo más, y lo vomito!”

Preguntas y Respuestas Concisas (SEO):

• ¿Qué significa no gustarte comer?: Puede indicar estrés, ansiedad o depresión.
• ¿El estrés causa asco?: Sí, el estrés puede provocar náuseas y aversión a la comida.
• ¿El asco a la comida es emocional?: Sí, puede ser una forma de expresar emociones reprimidas.

¿Por qué no me gusta comer?

Falta de apetito. Puede deberse a múltiples factores, no solo emocionales.

• Causas fisiológicas: Enfermedades, deficiencias nutricionales, efectos secundarios de medicamentos. Recuerdo una vez que tomé un antibiótico que me quitó completamente las ganas de comer durante días. Era desesperante.
• Causas psicológicas: Ansiedad, depresión, estrés. A veces, el asco es un síntoma, no la causa. ¿Estamos realmente asqueados por la comida o por algo más que nos perturba? Interesante pregunta para meditar.
• Experiencias sensoriales: Texturas, olores, sabores específicos. La aversión a ciertos alimentos puede estar relacionada con experiencias pasadas negativas, incluso inconscientes. A mí, por ejemplo, me repugna el olor a cilantro. Me recuerda a un jabón que usaba de pequeño. Pura asociación sensorial.

El asco como mecanismo de defensa. Evolutivamente, el asco nos protege de ingerir sustancias nocivas. Es una respuesta primitiva, visceral. Pero, ¿qué pasa cuando ese mecanismo se desajusta? ¿Cuándo el asco se convierte en un obstáculo?

Asco y emociones. La comida y las emociones están intrínsecamente ligadas. Celebramos con comida, nos consolamos con comida. Usamos la comida para expresar y reprimir emociones. El asco a la comida puede ser una manifestación de un conflicto emocional no resuelto. En mi caso, cuando estoy estresado, pierdo totalmente el apetito. Una especie de huelga de hambre emocional.

En resumen, la falta de apetito puede ser síntoma de un problema mayor. En lugar de obligarnos a comer, tal vez deberíamos preguntarnos qué nos está diciendo nuestro cuerpo. A veces, escuchar nuestro malestar es el primer paso para sanar. Este año, he intentado ser más consciente de mis aversiones alimentarias. He descubierto que, muchas veces, reflejan mi estado emocional. Es una forma curiosa de autoconocimiento. ¿No crees?

¿Qué significa no querer comer?

No querer comer: Pues eso, ¡pasar del papeo! Como cuando ves un plato de brócoli y te entran ganas de salir corriendo. Es como si tu estómago te dijera: “¡Hoy no, gracias!”.

• Falta de apetito: Vamos, que la comida te da más pereza que ir al gimnasio un lunes a las 7 de la mañana. A mí me pasa con las acelgas, ¡parece que me miran mal!

• Causas: ¡Un montón! Desde un simple resfriado (yo una vez perdí el apetito por culpa de una telenovela, drama total) hasta cosas más serias. Mejor que lo mire un médico, que yo solo soy un experto en comer, no en diagnosticar.

• Consecuencias: Si te pasas mucho tiempo sin comer, te puedes quedar hecho un fideo, más flojo que un flan. Y la cabeza tampoco funciona bien, te pones más lento que una tortuga con agujetas. ¡Y yo que pensaba que mi lentitud era natural!

• Pérdida de peso repentina: Ojito con esto. Si de repente te sobra media ropa, algo no va bien. No es que adelgazar sea malo, ¡pero de golpe puede ser problemático! Yo una vez perdí 3 kilos por dejarme la cartera en casa, ¡un drama para mi estómago!

Más información (¡por si te interesa!):

• Tipos de inapetencia: Está la que te da por temporadas, como la alergia al polen, y la que se queda a vivir contigo.

• Qué hacer: Si ves que la cosa se alarga, ¡al médico de cabeza! No te automediques, que luego vienen los problemas. A mí una vez me dio por comer solo patatas fritas durante una semana… ¡y acabé viendo patatas en mis sueños! Fue horrible. Este año he decidido cuidarme más, ¡aunque me cueste dejar el chocolate!

• Comida rica: Aunque no tengas hambre, intenta comer cosas que te gusten. Yo, por ejemplo, mato por un buen plato de pasta. ¡O por una pizza con extra de queso!

¿Cómo se llama cuando no te gusta comer?

¡Ay, Dios mío, qué hambre tengo ahora mismo! Espera, ¿la pregunta era sobre no querer comer? Eso es complicado. Anorexia nerviosa, sí, claro, lo sé. Mi prima la sufrió, ¡qué horror! Recuerdo esas conversaciones, el miedo, la obsesión con las calorías… Uf.

Pero hay más, ¿no? No todo el mundo que no come tiene anorexia. A veces es solo… apatía. Agotamiento. O ¡simplemente no tienes hambre! Como ahora mismo, estoy demasiado ocupada pensando en esto. ¿Será que estoy deprimida? Es broma (o no…) necesito chocolate.

Neofobia alimentaria ¡eso suena familiar! Mi sobrino de 3 años, solo come pasta y pizza. Una pesadilla para su madre. Y luego están esas dietas locas, las que te dejan sin energía, ¡pero no son una enfermedad!

• Anorexia nerviosa: restricción severa de comida.
• Neofobia: miedo a probar cosas nuevas.
• Apatía: falta de ganas de comer.
• Dietas extremas: no son enfermedades pero pueden ser peligrosas.

¡Qué lío! ¿Qué más hay? ¡Necesito café! Y luego, ya sí, pienso con más claridad. Este año he visto en el hospital varios casos de trastornos alimenticios. ¡Qué miedo! ¡No puedo creer que el año pasado fuera diferente! La cosa es muy seria. Hay que buscar ayuda profesional si tienes problemas. No te quedes callado. Me voy a comer algo… Ya vuelvo.

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