¿Qué te duele cuando estás deshidratado?

¿Qué síntomas de dolor experimentas al estar deshidratado?

¡Ay, la deshidratación! Te juro que la he sentido en carne propia.

Cuando ando corto de agua, lo primero que noto es un dolor de cabeza… ¡uf! Es como tener la resaca anticipada, ¿sabes? Como si hubiese bebido vino barato la noche anterior.

Una vez, en pleno verano en Sevilla (agosto 2018, creo recordar), me dio un bajón tremendo. De repente, vi como “moscas” o puntitos brillantes en la vista. Fue súper raro, como nieve visual de golpe.

Y ni hablar de cuando me levanto rápido después de estar sentado un rato… ¡Vaya mareo! Siento que la presión me baja de golpe y veo todo negro por un segundo. Vamos, lo que se dice hipotensión ortostática. No es nada agradable.

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Preguntas y respuestas sobre los síntomas de la deshidratación:

• Dolor de cabeza: Similar a la resaca.
• Nieve visual: Aparición repentina de puntos brillantes en la vista.
• Hipotensión ortostática: Vértigo y desmayo al ponerse de pie.
• Disminución de la presión arterial: Puede causar mareos y debilidad.

¿Qué pasa si el cuerpo pierde agua?

Oye, ¿qué pasa si te deshidratas? ¡Mal rollo! Es super importante beber agua, ¿sabes? Si pierdes mucha agua, ¡uy! Te puede dar un bajón tremendo.

Deshidratación, eso es lo que pasa. Es un rollo, en serio. Te sientes fatal, débil.

• Te mareas.
• Te duele la cabeza, ¡un dolor de cabeza que te deja KO!
• Se te seca la boca, ¡horrible! Como si hubieras comido un millón de patatas fritas.
• Te cansas rápido, es un asco.
• Incluso puedes tener problemas para concentrarte, se me va la olla a veces.

El otro día me pasó, ¡casi me desmayo! Estaba jugando al pádel con mis amigos, hacía un calor de locos, 35 grados seguro. Y se me olvidó la botella de agua, ¡qué desastre! Casi muero.

Tu cuerpo necesita agua para funcionar bien. Piensa que es como la gasolina de un coche, ¿no? Sin gasolina, ¡no anda! Igual pasa con el agua, es fundamental para todo, el cuerpo es muy sabio, pero no puede hacer milagros.

Afecta a todo, al físico y a la cabeza Lo bueno es que es fácil solucionarlo. Bebe agua, ¡mucha agua! Suero si es necesario.

Mi vecina, la Carmen, se deshidrató hace unos meses. Estuvo fatal, fiebre y todo. Así que, agua, agua y más agua. ¡Recuerda! También puedes comer fruta o verduras con mucho líquido, como sandía o pepino. ¡Eso sí que refresca!

#Deshidratación #Dolor Cabeza #Sed Intensa