¿Qué te es bueno para regular las hormonas?

¿Qué regula las hormonas eficazmente?

A ver, yo soy fan del té de manzanilla desde siempre. Me acuerdo una vez, en un viaje a Oaxaca en noviembre del 2019, me dolía horrible la panza después de unos tacos dudosos. Encontré una tiendita que vendía manzanilla suelta, creo que costó como 20 pesos. Me hice una infusión en mi hostal y, ¡magia!, se me pasó el malestar. Desde ahí, la tomo para todo, incluso cuando me siento estresada. No sé si baja el cortisol o qué, pero a mí me funciona.

También he probado el té de toronjil, me lo recomendó mi abuela para dormir. La verdad no noté mucha diferencia, pero olía delicioso. Igual y no lo preparé bien, quién sabe.

Ahora, lo del rodiola, ashwagandha y tulsí, eso sí que me suena a chino. Nunca los he probado, ni idea de dónde conseguirlos. Tal vez en alguna tienda naturista. Tendré que investigar. A mí, con mi manzanilla, soy feliz.

¿Qué regula las hormonas eficazmente?

Infusiones como manzanilla, rodiola, toronjil, tulsí, té verde, valeriana, rooibos y ashwagandha pueden ayudar a regular las hormonas.

#Bienestar #Hormonas #Salud