¿Qué tomar cuando tengo espasmos estomacales?

Remedios para aliviar los espasmos estomacales

Los espasmos estomacales son contracciones dolorosas del músculo liso del estómago. Pueden ser causados por una variedad de factores, como indigestión, intoxicación alimentaria, gases o estrés. Si bien la mayoría de los espasmos estomacales son leves y desaparecen por sí solos, algunos pueden ser más graves y requerir atención médica.

Remedios naturales para aliviar los espasmos estomacales

Si tienes espasmos estomacales leves, puedes probar algunos remedios naturales para aliviar las molestias:

• Jengibre: El jengibre es un calmante estomacal natural que puede ayudar a reducir las náuseas y los espasmos. Puedes tomar té de jengibre, masticar jengibre crudo o añadirlo a tus comidas.
• Manzanilla: La manzanilla es otra hierba calmante que puede ayudar a aliviar los espasmos estomacales. Puedes tomar té de manzanilla o añadirla a tus baños.
• Menta: La menta es un antiespasmódico natural que puede ayudar a relajar los músculos del estómago. Puedes tomar té de menta, masticar hojas de menta o añadirla a tus comidas.
• Vinagre de manzana: El vinagre de manzana puede ayudar a equilibrar los niveles de pH del estómago y reducir los espasmos. Puedes añadir una cucharada de vinagre de manzana a un vaso de agua y beberlo.
• Almohadilla térmica: Aplicar una almohadilla térmica sobre el estómago puede ayudar a relajar los músculos y aliviar los espasmos.

Dieta BRAT

La dieta BRAT es una dieta blanda y baja en fibra que puede ayudar a reducir los síntomas de espasmos estomacales. Los alimentos que se incluyen en esta dieta son:

• Plátanos
• Arroz blanco
• Puré de manzana
• Pan tostado

Cuándo consultar a un médico

Si los espasmos estomacales son intensos, persistentes o van acompañados de otros síntomas como fiebre, vómitos o diarrea, es importante consultar a un médico. Estos síntomas pueden indicar una afección subyacente más grave que requiere tratamiento médico.