¿Qué tomar si he bebido agua contaminada?

Qué tomar después de beber agua contaminada

Beber agua contaminada puede provocar una variedad de problemas de salud, como enfermedades transmitidas por el agua, deshidratación y trastornos gastrointestinales. Es crucial saber qué hacer después de consumir agua contaminada para minimizar los riesgos y proteger su salud.

Pasos inmediatos después de beber agua contaminada:

1. Deje de beber el agua inmediatamente: Si sospecha que el agua está contaminada, deje de beberla y busque una fuente alternativa.

2. Beba líquidos limpios y seguros: Beba a sorbos agua embotellada o hervida para rehidratarse. Si es posible, una solución de sales de rehidratación oral (SRO) según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la mejor opción.

Preparación de la solución de SRO:

• Mezcle 1 sobre de SRO en 1 litro de agua potable limpia.
• Revuelva hasta que el polvo se disuelva por completo.
• Beba la solución a sorbos durante varias horas.

Beneficios de la solución de SRO:

• Repone los electrolitos perdidos debido a la diarrea u otros síntomas gastrointestinales.
• Previene la deshidratación.
• Es seguro y efectivo para adultos y niños.

Otras opciones:

• Bebidas deportivas: Las bebidas deportivas pueden ayudar a reponer los electrolitos, pero generalmente no tienen la composición óptima de SRO.
• Caldo claro: El caldo claro puede proporcionar algunos electrolitos y es fácil de digerir.
• Té de jengibre: El té de jengibre puede ayudar a aliviar los síntomas gastrointestinales como náuseas y vómitos.

Cuándo buscar atención médica:

Busque atención médica si experimenta alguno de los siguientes síntomas después de beber agua contaminada:

• Diarrea persistente (más de 3 días)
• Vómitos intensos o prolongados
• Fiebre
• Dolor abdominal intenso
• Signos de deshidratación (boca seca, sed excesiva, poca producción de orina)

Tomar medidas inmediatas después de beber agua contaminada es esencial para proteger su salud. Beba líquidos limpios y seguros, como agua embotellada o hervida, o una solución de SRO. Busque atención médica si experimenta síntomas graves.