¿Quién sufre más en una separación, el que deja o el dejado?

El Mito del Adiós Fácil: ¿Quién Sufre Más en una Separación, el Que Deja o el Dejado?

Existe una extendida creencia popular que sostiene que quien toma la decisión de terminar una relación amorosa, es decir, “el que deja”, sufre menos que la persona que es abandonada, “el dejado”. Sin embargo, esta idea simplista no refleja la complejidad emocional que implica una ruptura, y se desmorona ante una mirada más profunda. Si bien la intensidad y manifestación del dolor pueden variar significativamente entre ambos, la realidad es que ambos sufren, pero de maneras distintas. No hay un ganador ni un perdedor en la batalla del corazón roto; ambos enfrentan un duelo personal con desafíos únicos y complejos.

El peso de la decisión: El sufrimiento del que deja

A menudo se asume que la persona que toma la iniciativa de la ruptura lo hace desde una posición de poder y control, libre de las ataduras emocionales que afligen al “dejado”. No obstante, la realidad suele ser mucho más intrincada. La decisión de terminar una relación, especialmente una que ha significado mucho, rara vez es tomada a la ligera. Requiere una considerable reflexión, un profundo análisis y, en muchos casos, una lucha interna dolorosa.

El “que deja” puede experimentar:

• Culpa y remordimiento: Sentimientos de haber fallado, de haber herido a la otra persona y de haber roto una promesa de futuro compartido.
• Dudas y arrepentimiento: La incertidumbre sobre si la decisión tomada es la correcta, el miedo a equivocarse y a extrañar la relación una vez que se haya ido.
• Soledad y aislamiento: A pesar de haber tomado la iniciativa, el “que deja” también pierde a su compañero/a, su confidente y su apoyo. Enfrentar la soledad de una nueva vida sin la persona amada puede ser devastador.
• Presión social: La incomprensión por parte de amigos y familiares que pueden juzgar la decisión sin conocer los motivos subyacentes.

El shock y la reconstrucción: El sufrimiento del dejado

Para el “dejado”, el dolor puede ser más inmediato e intenso. La sensación de ser rechazado, de no ser suficiente y de perder el control sobre su propia vida puede generar un torbellino de emociones.

El “dejado” puede experimentar:

• Shock y negación: Dificultad para aceptar la realidad de la ruptura y aferrarse a la esperanza de una reconciliación.
• Dolor emocional profundo: Tristeza, angustia, rabia, resentimiento y un sentimiento de pérdida irreparable.
• Baja autoestima: La sensación de no ser deseado o amado puede dañar la confianza en sí mismo y generar inseguridades.
• Dificultad para avanzar: La incapacidad de dejar atrás la relación, el miedo a volver a amar y la dificultad para construir una nueva vida.

En conclusión:

La idea de que uno de los dos sufre menos es una simplificación errónea. Ambos experimentan una pérdida significativa, aunque de formas diferentes. El “que deja” enfrenta el peso de la decisión y las consecuencias emocionales que conlleva, mientras que el “dejado” lidia con el shock, la reconstrucción de su identidad y la búsqueda de un nuevo camino. La clave para superar una separación, independientemente del rol que se haya desempeñado, reside en permitirse sentir el dolor, buscar apoyo emocional y enfocarse en la curación personal. El camino hacia la sanación puede ser largo y tortuoso, pero la luz al final del túnel siempre existe.