¿Cómo sacar el olor a viejito del cuerpo?

El “olor a viejito”, un tema delicado, a menudo se atribuye al 2-nonenal, un compuesto orgánico producido por la oxidación de ácidos grasos en la piel. Combatirlo requiere un enfoque holístico que va más allá de la simple higiene. Además del uso diario de un jabón suave antibacteriano y el cambio frecuente de ropa, especialmente la que está en contacto directo con la piel, priorizando tejidos naturales y transpirables como el algodón y el lino, existen otras estrategias menos conocidas.

Una hidratación adecuada, tanto interna como externa, juega un papel crucial. Beber suficiente agua ayuda a eliminar toxinas, mientras que el uso de cremas hidratantes mantiene la piel sana, reduciendo la oxidación lipídica. La alimentación también influye: una dieta rica en antioxidantes, presente en frutas y verduras de colores vibrantes, puede ayudar a neutralizar los radicales libres responsables del proceso de oxidación. Limitar el consumo de alimentos procesados, carnes rojas y especias fuertes, conocidos por intensificar el olor corporal, también puede marcar la diferencia.

Finalmente, no subestimes el impacto del estrés. Practicar técnicas de relajación como yoga, meditación o simplemente pasar tiempo al aire libre, puede regular la producción hormonal y, por consiguiente, influir positivamente en el olor corporal. Consulta con un dermatólogo o médico de cabecera para descartar cualquier condición subyacente y obtener recomendaciones personalizadas. Recuerda que cada individuo es único y la solución puede requerir un enfoque integral.