¿Qué ponerle al agua para remojar los pies?

Cómo preparar un baño de pies relajante y exfoliante

Después de un largo día, un baño de pies relajante es la manera perfecta de aliviar el estrés y la tensión. Además, puede ayudar a exfoliar suavemente la piel, dejándola suave y tersa. Aquí tienes una guía paso a paso sobre cómo preparar un baño de pies relajante y exfoliante:

Materiales:

• Bañera o palangana lo suficientemente grande para que quepan los pies
• Agua tibia
• 1/2 taza de sal gruesa
• 5-10 gotas de aceite esencial (opcional)

Instrucciones:

1. Llena la bañera o palangana con agua tibia. La temperatura del agua debe ser lo suficientemente cálida para relajar los músculos, pero no tan caliente como para quemar la piel.

2. Añade sal gruesa al agua. La sal gruesa actúa como exfoliante natural, que ayuda a eliminar las células muertas de la piel y suavizar los pies.

3. Añade aceite esencial (opcional). Los aceites esenciales pueden proporcionar beneficios aromaterapéuticos y relajantes. La lavanda, el romero y las rosas son opciones populares para baños de pies.

4. Remója los pies durante 15-20 minutos. Relájate y disfruta del baño de pies. El agua tibia y la sal ayudarán a aliviar el estrés y la tensión, mientras que el aceite esencial calmará los sentidos.

5. Exfolia suavemente los pies. Utiliza una piedra pómez o un cepillo para pies para exfoliar suavemente la piel de los pies. Esto ayudará a eliminar cualquier célula muerta de la piel y dejar los pies suaves y tersos.

6. Aclara los pies con agua fresca. Una vez que hayas terminado el baño de pies, aclárate los pies con agua fresca y sécalos con una toalla.

Consejos:

• Para una exfoliación más intensa, utiliza una sal más gruesa, como la sal marina o la sal del Himalaya.
• Si tienes la piel sensible, reduce la cantidad de sal que añades al agua.
• No remojes los pies durante más de 20 minutos, ya que puede resecar la piel.
• No uses agua demasiado caliente, ya que podría quemarte la piel.
• Si no tienes aceites esenciales, puedes añadir bicarbonato de sodio al agua para ayudar a desodorizar los pies.