¿Cómo eliminar el exceso de sal del cuerpo?
Eliminar el exceso de sal: Beber abundante agua es clave. La hidratación promueve la eliminación del sodio a través de los riñones, reduciendo la inflamación. Prioriza el consumo de agua para contrarrestar los efectos de una alta ingesta de sal.
¿Cómo eliminar la sal en exceso del cuerpo?
Uf, qué tema. Me acuerdo una vez, en Cancún, julio del 2019, después de una semana a base de tacos al pastor y micheladas… estaba hinchadísima. Parecía un pez globo. Me sentía fatal, la verdad.
La solución, aunque simple, fue efectiva: agua, agua y más agua. Litros, creo que me gasté una fortuna en botellas de agua purificada en el OXXO de la esquina, creo que cada botella costaba como 15 pesos. Pero bueno, valió la pena. Al día siguiente, la hinchazón había bajado considerablemente.
No es magia, eh. Es que los riñones necesitan agua para filtrar el sodio y eliminarlo. Así que ya saben, si se pasan con la sal, a hidratarse.
Preguntas y Respuestas:
P: ¿Cómo eliminar el exceso de sal del cuerpo? R: Beber abundante agua.
¿Cómo limpiar tu cuerpo de la sal?
Agua. Mucha. Potasio también. Fin.
-
Agua: riñones felices. Orina clara, no concentrada. Simple.
-
Potasio: plátanos, espinacas, aguacate. Equilibrio. La sal no manda.
-
Sudar: ejercicio, sauna. La sal se escapa. Piel salada, cuerpo limpio.
-
Menos sal en la comida. Obvio, ¿no? Prevenir es curar.
A veces, el cuerpo acumula. No es drama. Agua y potasio. Y paciencia. Todo vuelve a su cauce. ¿O no?
Comí paella ayer. Demasiada sal. Hoy, solo agua. Y plátanos. Funcionará. O no. El tiempo dirá.
Comentar la respuesta:
¡Gracias por tus comentarios! Tus comentarios son muy importantes para ayudarnos a mejorar nuestras respuestas en el futuro.