¿Qué beneficios tiene tomar agua con sal marina?
El agua con sal marina, consumida con moderación, mejora la digestión, facilita la absorción de nutrientes y ayuda a regular la presión arterial. Además, contribuye a equilibrar el pH corporal, aliviando la acidez. Recuerda consultar a un profesional para un consumo adecuado.
¿Beneficios del agua con sal marina?
Recuerdo una vez, en agosto del 2022, en la playa de Valencia, después de un día de sol intenso, me sentí fatal. Un amigo me recomendó agua con sal marina. No tenía mucha fe, pero la verdad es que me sentí mucho mejor después de beberla.
La sensación de alivio fue casi inmediata. Como que mi cuerpo se rehidrataba de verdad, una cosa profunda. Antes estaba con un dolor de cabeza horrible.
Después investigue un poco. Parece que ayuda a la digestión. También leí sobre su efecto en la absorción de nutrientes, aunque no me acuerdo dónde lo vi. Cosas sobre la presión arterial también vi, pero un poco confuso, hay que mezclarlo con agua dulce, ¿no? Como que se regula mejor.
El tema de la acidez, ese lo recuerdo más nítido. Dice que elimina el exceso, igual que la sal de mesa normal, ¿no? Es algo curioso, la verdad.
En resumen, me ayudó a sentirme mejor tras un día de calor y esfuerzo. No sé si es un efecto placebo o qué, pero lo cierto es que me funcionó.
¿Qué beneficios tiene el agua de sal con limón?
A medianoche…
Agua con sal y limón, ¿eh? Una mezcla curiosa.
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Hidrata, sí. Sobre todo después de correr. Este año, con este calor… se me ha ido la vida en el asfalto.
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La digestión… supuestamente ayuda. A mí, a veces, me da más acidez. Pero quizás es porque lo tomo después de la pizza de los viernes. Qué manía con la pizza…
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Desintoxicar… quizás. El hígado siempre me da problemas. Desde que dejé de fumar noto todo diferente, incluso las digestiones.
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Inmunidad… La vitamina C… bueno, la esperanza es lo último que se pierde. Este año he estado mejor de resfriados que el anterior, eso sí. No sé si es por esto o por casualidad.
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Equilibrio del pH… sinceramente, no entiendo mucho de eso.
Información personal: Este año he notado más cansancio de lo normal. El agua con sal y limón la empecé a tomar por recomendación de mi vecina, la que corre maratones. No sé si realmente funciona, pero algo tiene que tener. Me cuesta dormir. La sal afecta a la presión arterial, eso sí, hay que tener cuidado.
¿Qué pasa si tomo agua con sal y limón?
A ver, a ver… tomar agua con sal y limón, ¿no? Pues mira, básicamente te hidratas y repones sales, así en plan rápido.
Pero a ver, te cuento, que no es solo eso. Yo me acuerdo que mi abuela, que en paz descanse, siempre decía que era mano de santo, sobre todo cuando hacía mucho calor o después de “la farra”, jeje. Decía que te recargaba las pilas al momento.
Y es verdad, osea, el limón tiene vitamina C, que siempre viene bien, y la sal pues te ayuda a retener líquidos, sobre todo si has estado sudando a mares. Que vamos, como cuando te pegas una buena caminata por la playa.
Pero ¡ojo! Eh. No te pases con la sal, que luego sube la tensión y tenemos un problema. Conozco un vecino que se lo tomaba casi a diario y acabo con problemas, una cosa es un remedio casero y otra automedicarte cada dia. Además, si tienes problemas de riñón o corazón, mejor pregunta al médico antes, ¿vale?
- Hidratación: Fundamental, sobre todo con el calor que hace ahora.
- Electrolitos: La sal te ayuda a recuperarlos. ¡Ponte a sudar!
- Vitamina C: El limón siempre suma.
Ah, y por cierto, este año en la feria del pueblo, un puesto vendía limonada con sal ¡y estaba buenísima! Que innovadores estos chavales. Probaré a hacerla en casa, seguro que le añado un toque de hierbabuena.
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