¿Qué comer para quitar la acidez?

¿Qué comer para aliviar la acidez estomacal rápidamente? Alimentos antiácidos.

Uf, la acidez… Me acuerdo una vez, en Valencia, julio del 2022, después de una paella enorme (creo que fueron 18 euros) que me sentó como una patada al estómago. Fatal. Me pasé la noche dando vueltas.

Desde entonces, si noto algo raro, tiro de plátano maduro. No sé por qué pero me calma bastante. También el calabacín a la plancha, sin mucha sal, me va bien. Cenita ligera y a dormir.

Otra cosa que descubrí, en un viaje a Sevilla (marzo 2023), es la infusión de manzanilla. En el hotel, después de un gazpacho que me cayó mal, me ofrecieron una y mano de santo.

Preguntas y Respuestas

¿Qué comer para aliviar la acidez?

Plátano maduro, calabacín, zanahoria, pescado blanco, carnes blancas. Infusión de manzanilla.

¿Qué te es bueno para la acidez?

Bicarbonato. Neutraliza. Simple. Eficaz.

Anís. Digestivo. Calma.

• Manzanilla. Infusión. Templada. No hirviendo.
• Jengibre. Precaución. Puede irritar. Moderación.
• Regaliz. Desaconsejado. Hipertensión. Retención líquidos.
• Malvavisco. Mucilagos. Protege.
• Aloe. Zumo puro. Sin azúcar. Irritante.
• Laurel. Poco conocido. Efectivo.
• Canela. Digestión. No abusar.
• Salvia. Infusión suave. Después de comer.

Personalmente, prefiero una cucharada de bicarbonato en agua. Funciona. Siempre.

Olvida los remedios complejos. A veces, lo simple es lo mejor. Bicarbonato sódico. Apuntadlo.

Evita: café, alcohol, picante, fritos. Cenas copiosas.

Comidas ligeras. Frecuentes. Menos cantidad. Más veces.

Cena temprano. Dos horas antes de dormir. Digestión óptima.

Incorpora: plátano maduro. Avena. Yogur natural.