¿Qué pasa si tomo diario agua con vinagre?

Riesgos de Consumir Agua con Vinagre Diario

Si bien el consumo moderado de vinagre diluido en agua puede tener algunos beneficios para la salud, beber agua con vinagre diariamente en concentraciones elevadas puede acarrear consecuencias negativas.

Irritación Gastrointestinal

El vinagre es un ácido acético que puede irritar el revestimiento del estómago y el esófago. El consumo diario de agua con vinagre, especialmente en grandes cantidades, puede empeorar problemas gastrointestinales existentes como la gastritis, caracterizada por inflamación y dolor de estómago.

Daños al esmalte dental

El ácido acético también puede dañar el esmalte dental con el tiempo. Beber agua con vinagre regularmente puede erosionar el esmalte, lo que vuelve los dientes más susceptibles a las caries y la sensibilidad.

Interacciones con medicamentos

El vinagre puede interactuar con ciertos medicamentos, como la digoxina (utilizada para tratar la insuficiencia cardíaca) y el litio (utilizado para tratar el trastorno bipolar). Estas interacciones pueden alterar la absorción o la efectividad de los medicamentos.

Efectos secundarios adicionales

Además de los riesgos mencionados anteriormente, el consumo diario de agua con vinagre puede provocar otros efectos secundarios como:

• Náuseas
• Vómitos
• Diarrea
• Dolor de cabeza
• Pérdida de apetito

Recomendaciones

Los expertos en salud desaconsejan el consumo diario de agua con vinagre, especialmente en concentraciones elevadas. Si se desea incorporar vinagre a la dieta, se recomienda hacerlo con moderación y diluido en agua. Se deben evitar las grandes cantidades y el consumo diario.

Si experimentas algún efecto secundario después de beber agua con vinagre, deja de consumirla y consulta con un profesional de la salud.