¿Qué tomar cuando tienes la boca amarga?

Remedios efectivos para eliminar el mal sabor de boca

El mal sabor de boca, también conocido como halitosis, puede ser un síntoma molesto y embarazoso. Afortunadamente, existen varios remedios eficaces para combatirlo.

Enjuagues bucales con agua

El agua es un enjuague bucal natural y eficaz para eliminar las partículas de alimentos y las bacterias que causan el mal aliento. Enjuágate bien la boca con agua después de cada comida y antes de acostarte.

Cepillado dental minucioso

Cepilla minuciosamente toda tu boca, incluidos dientes, lengua, paladar y encías. Utiliza un cepillo de dientes de cerdas suaves y una pasta dental antibacteriana. El cepillado elimina la placa, las bacterias y los restos de alimentos responsables del mal aliento.

Enjuague bucal

Los enjuagues bucales antibacterianos pueden ayudar a matar las bacterias que causan el mal aliento. Utiliza un enjuague bucal después de cada cepillado para obtener resultados óptimos.

Hidratación abundante

La deshidratación puede contribuir al mal aliento. Bebe mucha agua durante todo el día para mantener tu boca hidratada y eliminar las bacterias que causan el mal aliento.

Chicles o caramelos sin azúcar

Masticar chicles o caramelos sin azúcar puede estimular la producción de saliva, que ayuda a neutralizar los ácidos y eliminar las bacterias que causan el mal aliento.

Caramelos ácidos

Los caramelos ácidos pueden estimular la producción de saliva y ayudar a desodorizar la boca. Chupa un caramelo ácido después de las comidas o cuando experimentes mal aliento.

Recuerda:

• Si el mal aliento persiste a pesar de estos remedios, consulta a tu dentista o médico. Podría haber una afección subyacente que requiera tratamiento.
• Mantén una buena higiene bucal cepillándote los dientes y usando hilo dental dos veces al día.
• Visita a tu dentista para limpiezas y exámenes dentales regulares.
• Evita los alimentos que pueden contribuir al mal aliento, como el ajo, la cebolla y los alimentos picantes.