¿Qué tomar si como algo vencido?

¡Ay no! Comí algo vencido… ¿Y ahora qué hago? Primeros auxilios para un estómago resentido.

Comer algo que ha pasado su fecha de caducidad es una experiencia desagradable que, por desgracia, le ha pasado a muchos. La preocupación es inmediata: ¿me enfermaré? ¿Qué puedo hacer para evitar lo peor? Si bien la mejor opción siempre será la prevención (revisar fechas, oler y observar los alimentos antes de consumirlos), a veces el descuido o la confianza nos juegan una mala pasada.

En caso de haber consumido un alimento vencido y experimentar malestar estomacal leve, sin fiebre ni diarrea con sangre (esto es crucial), existen algunas opciones para aliviar los síntomas en adultos.

Lo importante es recalcar que este artículo no sustituye la consulta médica. Si los síntomas son graves, persistentes, incluyen fiebre alta, diarrea con sangre, vómitos incontrolables o deshidratación severa, ¡acude al médico de inmediato! Podría tratarse de una intoxicación alimentaria más seria que requiere atención profesional.

Ahora bien, ¿qué puedes hacer si el malestar es manejable?

Si el principal síntoma es la diarrea, la loperamida (Imodium A-D) puede ser una opción. Este medicamento de venta libre ayuda a disminuir la frecuencia de las deposiciones. Sin embargo, es importante seguir las instrucciones del empaque al pie de la letra y no exceder la dosis recomendada.

Si, por otro lado, predomina el malestar estomacal, la acidez, las náuseas o la indigestión, el subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol) puede ser tu aliado. Este medicamento tiene propiedades antiácidas y ayuda a proteger la mucosa del estómago. Al igual que con la loperamida, sigue las instrucciones del empaque y no te excedas.

¡Ojo! Advertencia importante:

Es fundamental recordar que NI la loperamida NI el subsalicilato de bismuto están recomendados para niños. Los estómagos de los niños son más sensibles y la administración de estos medicamentos podría causarles efectos secundarios no deseados. Si tu hijo ha comido algo vencido y presenta malestar, lo mejor es consultar con un pediatra.

Además de los medicamentos, ¿qué más puedes hacer?

• Hidratación: Bebe mucha agua, suero oral o bebidas isotónicas para reponer los líquidos perdidos y prevenir la deshidratación.
• Dieta blanda: Opta por alimentos fáciles de digerir como arroz blanco, pan tostado, plátano y compota de manzana. Evita alimentos grasos, picantes, fritos o muy condimentados.
• Reposo: Descansa para permitir que tu cuerpo se recupere.

En resumen:

Comer algo vencido puede causar malestar estomacal. Para adultos con síntomas leves (sin fiebre ni diarrea con sangre), la loperamida para la diarrea y el subsalicilato de bismuto para el malestar estomacal pueden ser opciones. NUNCA administres estos medicamentos a niños. La hidratación, la dieta blanda y el reposo son también fundamentales. Si los síntomas empeoran o persisten, ¡consulta a un médico!

La prevención es clave. Revisa siempre las fechas de caducidad y confía en tus sentidos: el olfato y la vista pueden ayudarte a detectar alimentos en mal estado antes de consumirlos. ¡Más vale prevenir que lamentar (y pasar un mal rato en el baño)!