¿Cuál es la mejor bebida para la retención de líquidos?

¿La mejor bebida para la retención de líquidos? ¡Ay, esa pregunta me la he hecho yo tantas veces! Recuerdo una vez, ¡qué horror!, antes de una boda importante, me sentía como un globo, hinchada, con los anillos apretando… ¡un desastre! Probé mil cosas, hasta que descubrí lo que realmente me ayudaba.

Y no, no fue ninguna píldora mágica, ni un batido de esos que prometen maravillas. Fue algo mucho más sencillo, y que, la verdad, siempre tuve a mi alcance: infusiones. Específicamente, infusiones de diente de león, cola de caballo y perejil. Sé que suena un poco a remedio de la abuela, ¿verdad? Pero créeme, funciona.

No es que yo sea ninguna experta, ¿eh? Pero he leído, y me han contado, que estas hierbas tienen propiedades diuréticas naturales, o sea, que ayudan al cuerpo a eliminar el exceso de líquido. Me acuerdo de un artículo, creo que decía que algo así como el 70% del cuerpo es agua, y que, bueno, a veces, se acumula más de la cuenta. Y eso, amigos, se nota.

Con las infusiones, noté la diferencia. No es que al día siguiente me despertara súper flaca, ¡ja, ja!, pero sí que la hinchazón disminuía. Me sentía más ligera, menos pesada. Claro, esto depende también de la dieta y el ejercicio, ¿no? No podemos esperar milagros, ¿cierto?

Yo, por ejemplo, en verano, tomo estas infusiones casi todos los días. Es una rutina que me gusta, un momento para relajarme, y además, me siento mejor. A veces, le añado un poquito de limón o miel, para que sea más rica, ¡porque hay que disfrutar de las cosas buenas de la vida!

Pero, ojo, no soy médica, ¿vale? Todo esto es mi experiencia personal. Si tienes un problema serio de retención de líquidos, lo mejor es que consultes con un profesional, porque puede haber causas subyacentes. Mejor prevenir, que lamentar. Y ahora, ¡a por otra taza de infusión!

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