¿Cuál es la sal más saludable?

¿Cuál es la sal más saludable para la salud?

Uf, la sal, qué lío. Recuerdo una vez, el 15 de julio en el súper de la esquina de mi casa (el que está al lado de la panadería, ¿sabes?), vi un montón de sales, marinas, de mesa, con hierbas... ¡una locura!

Me quedé pensando, ¿cuál es la mejor? Investigué un poco (o sea, leí la etiqueta de varias), y la verdad, me pareció que la diferencia entre la sal marina y la de mesa no era tan grande como lo pintan.

Ambas tienen sodio, sí, eso es clave. El 100gr de una y otra son, digamos, prácticamente lo mismo en cuanto a sodio. Pagué unos 2 euros por un paquete de sal marina, por cierto, un poco más caro que la de mesa.

En fin, para mi, lo más importante es la cantidad que consumes, no tanto el tipo de sal. Mucho sodio, malo. Poco sodio, mejor. Eso sí lo tengo claro.