¿Cuáles son las enfermedades nutricionales más comunes?

¿Cuáles son las enfermedades nutricionales más comunes? Ay, esa pregunta… me remueve algo por dentro, porque yo misma he rozado el filo de la anorexia, ¿sabes? No llegué a ser un caso clínico grave, gracias a Dios, pero recuerdo la obsesión con las calorías, el miedo a engordar… como una sombra que te persigue, una sombra oscura y pegajosa.

Las enfermedades nutricionales comunes, dicen los libros… anorexia, bulimia, trastorno por atracón… ¡uf! Son nombres que suenan tan fríos, tan clínicos, como si no se tratara de personas reales, sufriendo en silencio. Y están también, los trastornos por evitación/restricción alimentaria, que a veces pasan desapercibidos. Recuerdo a una amiga de la universidad, tan delgada… tan preocupada por lo que comía. Era increíble, casi solo se alimentaba de fruta y yogur… le pregunté si estaba bien, me dijo que sí, que estaba a dieta… pero esa “dieta” la estaba consumiendo por dentro. Es que a veces no lo vemos, ¿verdad? O lo ignoramos.

Aunque cada uno de esos trastornos tiene sus propios síntomas, a veces se mezclan, ¿no? Como un cóctel amargo, y explosivo. Es decir, puedes tener, por ejemplo, días de atracón seguidos de vómitos compulsivos… y así… un círculo vicioso que te absorbe, te destroza poco a poco.

He leído que… ¡ay, Dios!, que el… ¿qué era? ¡Sí! Que el 3% de la población padece algún trastorno alimentario, ¿te imaginas? Es una cifra que me deja helada. Tres de cada cien personas… y cuántas más estarán sufriendo en silencio, sin que nadie se dé cuenta. Tres de cada cien… podrían ser tu vecino, tu compañero de trabajo… o incluso alguien muy cercano a ti. Es algo terrible, algo que necesitamos abordar con más sensibilidad, ¿no te parece? Y, de hecho, probablemente la cifra sea mucho mayor, porque, como decía, muchos pasan desapercibidos. Necesitamos más ayuda y más comprensión. Hablarlo, sin miedo, es el primer paso.

#Común: #Nutrición #Salud