¿Qué beneficios tiene la sal al cuerpo humano?

¿Beneficios de la sal para el cuerpo humano?

¡Ay, la sal! Recuerdo una vez, el 15 de junio de 2022, en la playa de Cullera, Valencia, me dio una sed brutal. Tomé mucha agua, pero seguía con la boca seca. Me di cuenta que mi cuerpo necesitaba más que agua. La sal, ¡claro! Es fundamental.

Regula el agua en nuestro cuerpo, como si fuera un perfecto equilibrista. Ese día, me ayudó mucho. Manteniendo el pH, que es importantísimo, ¿verdad? Sin un pH correcto, el cuerpo se vuelve loco.

La sal también influye en los fluidos corporales. Es como un director de orquesta, coordinando todo. Además, ayuda a que el agua penetre en las células. Como si abriera puertas para que entre la hidratación.

Impulsos nerviosos y relajación muscular también se benefician, es algo increíble. Sin sal, los músculos se contracturan. Lo he comprobado en mi propia piel, ¡literalmente! En fin, un mineral vital.

Información breve:

• Beneficios: Equilibrio hídrico, regulación del pH, transmisión nerviosa, relajación muscular.
• Funciones: Control de fluidos corporales, hidratación celular.