¿Qué hago si comi algo muy salado?

¿Qué hacer después de comer algo salado?

¡Ay, madre mía, qué sed! Después de ese festín salado, ¡parecía que había comido una montaña de patatas fritas con un océano de sal! Bebe agua como si no hubiera un mañana, de verdad, ¡como si te persiguieran los osos polares en verano!

¡El potasio es tu amigo! Es como el superhéroe que viene a rescatarte de la saturación de sodio. Mete un plátano o medio aguacate en tu boca. O los dos, ¡qué más da! Mi abuela decía que era mejor que cualquier pastilla.

¡Olvídate de la cafeína y el alcohol! Si ya estás como un tomate por la sal, imagínate con una buena dosis de esas dos bombas. Es como añadir gasolina a un fuego, ¡y no es un fuego romántico, es un fuego de deshidratación!

• Agua a toneladas. ¡Llenar el vaso y repetir!
• Potasio, potasio, ¡el rey del equilibrio! Plátanos, o si eres más sofisticado, un aguacate. En mi caso, ¡directamente un batido!
• Alcohol y cafeína ¡Fuera! Eso lo dejo para mis noches de gloria, no para cuando mi cuerpo grita ¡agua!

Evita la sal en las siguientes comidas. Como si fuera el demonio en persona. Te lo digo yo, que ayer me pasé con las aceitunas, y hoy sigo con la lengua como una lija. Ya sabes, ¡moderación es la clave!

Recuerda: ¡Mi experiencia personal es un tesoro de sabiduría! (Y una lección aprendida con bastante sed). Este año, la cantidad de sal que he ingerido en mis experimentos culinarios ha sido... digamos, ¡épica!.