¿Qué pasa si como más de 5 nueces al día?

Uy, ¿cinco nueces al día? Mmm, ahí está la cuestión… A ver, ¿qué pasa si me paso de cinco nueces? Pues, para ser sincera, depende. Depende mucho de cómo me sienta ese día, de si he hecho mucho ejercicio o si estoy más relajada en el sofá.

Si me zampo demasiadas, la verdad es que mi estómago suele protestar un poco. ¡Son calóricas, eh! Lo noto enseguida. Pero, a ver, seamos honestos, si son nueces crudas y naturales, de esas que no tienen ni sal ni aceites raros añadidos, pues no me preocupa tanto. Me siento menos culpable, para qué negarlo.

Al final, creo que la clave está en el equilibrio, ¿verdad? Como casi todo en la vida. Un puñadito al día me parece lo ideal, como para picar entre horas y sentir que estoy comiendo algo sano. Pero, ¿y si un día me dejo llevar y me como un poco más? Pues, ¡tampoco me voy a morir!

Recuerdo una vez, en casa de mi abuela, que tenían un nogal enorme en el jardín. Recogíamos nueces a montones y, claro, las comíamos sin parar. ¡Qué recuerdos! Quizás por eso les tengo tanto cariño.

Prefiero disfrutarlas con moderación y, sobre todo, sin sentirme culpable. ¿De qué sirve comer algo rico si después voy a estar pensando que he hecho mal? Mejor disfrutar del sabor, de la textura crujiente, y seguir adelante con mi día. ¿No creéis?

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