¿Qué pasa si tomo agua junto a la comida?

¿Qué pasa si tomo agua con la comida? Ay, esa pregunta que me ha rondado la cabeza tantas veces, ¿verdad? Como si fuera un gran misterio, ¿no? Siempre escuchas cosas… unos dicen que engorda, otros que es fatal para la digestión… ¡un lío!

La verdad es que, para mí, siempre ha sido algo natural, tomar agua con las comidas. Recuerdo a mi abuela, que Dios la tenga en su gloria, siempre con un vaso de agua al lado del plato. Y ella, ¡ay, qué mujer tan sana y longeva! ¿Será casualidad? Quizá. Pero… ¿y si no lo es?

Lo que sí sé, y esto me lo dijo mi doctora, una mujer súper maja, es que beber agua con las comidas es totalmente seguro, ¡sí, totalmente seguro! Me explicó que no hay ningún riesgo. Que el agua se puede tomar a cualquier hora, sin problema. Ella me lo dijo tan claro, que hasta me tranquilizó de verdad. Antes, me daba un poco de reparo, ¿sabes? Como que iba a entorpecer algo… un poco de superstición, supongo.

De hecho, ahora me tomo mi agua con cada comida, y me siento genial. Es más, me ayuda a digerir mejor, lo noto. Claro, no me estoy hablando de beber litros y litros, ¿eh? Que no es eso. Sino de tomar el agua necesaria para estar hidratado, que es algo vital, ¿no crees? A veces, incluso, hasta ayuda a saciarte un poco más, ¡y eso siempre viene bien! Sobre todo con esas cenas copiosas de navidad… Ay, ¡qué recuerdos!

En fin, todo esto para decirte que, por lo menos en mi experiencia, y según mi doctora, no hay problema en tomar agua con la comida. No te preocupes. Bebe con tranquilidad, disfruta de tu comida… ¡y que aproveche! ¿A que te lo decía yo? ¡Nada de misterios!