¿Qué color de luz es bueno para leer?

El color de luz idóneo para una lectura óptima

Para disfrutar de una lectura placentera y provechosa, la iluminación juega un papel crucial. El color de la luz influye significativamente en la comodidad visual, la concentración y la comprensión.

Según los expertos, la luz blanca fría es la más adecuada para la lectura. Su temperatura de color óptima oscila entre los 4000K y 5000K. Esta tonalidad se asemeja a la luz natural y ofrece las siguientes ventajas:

• Mejora la concentración: Estimula el cerebro y reduce la fatiga visual, lo que permite mantener la atención durante periodos prolongados.
• Aumenta el rendimiento de lectura: Facilita la comprensión del texto y mejora la retención de información.
• Previene dolores de cabeza y fatiga ocular: Reduce el esfuerzo visual y previene los síntomas asociados con la lectura prolongada.

En cambio, las luces cálidas (por debajo de 3000K) pueden crear un ambiente acogedor pero no son ideales para leer. Su tonalidad amarillenta puede provocar fatiga visual, disminuir la concentración y dificultar la comprensión del texto.

Por otro lado, las luces muy brillantes (por encima de 6000K) pueden resultar deslumbrantes e incómodas para los ojos. Además, pueden alterar los patrones de sueño y provocar irritabilidad.

Por lo tanto, para una lectura óptima, se recomienda utilizar una luz blanca fría con una temperatura de color entre 4000K y 5000K. Este tipo de iluminación proporcionará el mejor equilibrio entre comodidad visual, concentración y rendimiento de lectura.