¿Qué son la salud y la calidad de vida?

¿Qué es la salud, de verdad? ¿Esa palabra tan manida, tan usada hasta el cansancio? Para mí, no es solo la ausencia de enfermedad, aunque claro, eso ayuda un montón. Recuerdo a mi abuela, siempre achacosa, pero con una risa tan contagiosa… ¿Tenía buena salud? Quizás no en el sentido médico de la palabra, pero ¿quién se atreve a decir que su calidad de vida era mala?

La cosa es que la salud, esa dichosa salud, es un concepto tan amplio… Es ese bienestar, ¿no?, ese estado de completo bienestar físico, mental y social, como dicen los libros. Sí, sí, ya lo he leído, pero ¿cómo se siente eso? Es como… una armonía, ¿sabes? Un equilibrio entre cuerpo y mente. Como cuando caminaba por la playa aquel verano, el sol en la cara, el viento en el pelo… pura felicidad. Eso, eso es salud. O al menos, se le parece mucho.

Y la calidad de vida relacionada con la salud… ¡ay, qué tema! Eso sí que es subjetivo, ¿verdad? Depende de cada uno, de nuestra percepción, de lo que consideramos importante. Para mí, por ejemplo, la calidad de vida significa poder jugar con mis sobrinos, verlos crecer, poder disfrutar de esas pequeñas cosas que, a veces, damos por sentadas. Un café con mi amiga, una buena conversación… ¡Eso sí que vale oro!

Recuerdo cuando me rompí la pierna. Físicamente, estaba fatal, ¿no? Pero mi calidad de vida no se resintió tanto como pensaba; mis amigos me visitaban, me hacían reír… ¡hasta me leían cuentos! Claro, no podía ir a trabajar, ¡pero mira qué cosas!: Tuve tiempo para leer todos esos libros que tenía pendientes.

En fin, que no hay una fórmula mágica. Hablan de estudios, de cifras, de estadísticas… Se dice que la salud mental influye muchísimo, que un 70% o así (¡no me preguntes el dato exacto, que no me acuerdo!) de las visitas al médico están relacionadas con el estrés, pero ¿quién puede negarlo? El estrés nos desgasta, y ese desgaste afecta a todo, a la salud física, a nuestras relaciones… a la vida misma.

Al final, creo, que la salud y la calidad de vida son algo más que la ausencia de enfermedad. Es una mezcla, un coctel, una percepción personal. Es la alegría de vivir, el poder disfrutar de los pequeños placeres… Y eso, amigos, eso no tiene precio.