¿Qué significa tener la tensión 140/90?

Entendiendo tu presión arterial: ¿Qué significa 140/90?

La presión arterial es una medida de la fuerza ejercida por la sangre contra las paredes de las arterias. Se expresa en milímetros de mercurio (mmHg) y consta de dos números: la presión sistólica y la diastólica.

• Presión sistólica: mide la presión cuando el corazón se contrae.
• Presión diastólica: mide la presión cuando el corazón está relajado.

Hipertensión: Una presión arterial de 140/90 o más

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una presión arterial de 140/90 mmHg o superior se considera hipertensión. Esto significa que tanto la presión sistólica como la diastólica son anormalmente altas.

Riesgos asociados con la hipertensión

La hipertensión es un factor de riesgo importante para varias enfermedades graves, como:

• Enfermedad cardíaca
• Accidente cerebrovascular
• Insuficiencia renal
• Enfermedad ocular
• Demencia

La hipertensión aumenta significativamente el riesgo de mortalidad por estas enfermedades.

Control de la presión arterial

El control regular de la presión arterial es esencial para la prevención de la hipertensión y sus complicaciones. Esto implica:

• Medir tu presión arterial regularmente
• Adoptar un estilo de vida saludable, que incluya:
  • Dieta saludable
  • Ejercicio regular
  • Control del peso
• Tomar medicamentos para la presión arterial según las indicaciones de tu médico

Conclusión

Tener una presión arterial de 140/90 o más es un indicador de hipertensión, una afección grave que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y otras complicaciones. El control regular de la presión arterial es crucial para prevenir estas consecuencias peligrosas y mantener una buena salud cardiovascular.