¿Cómo afecta la luna a las enfermedades mentales?

¿Qué efectos genera la luna sobre el cuerpo humano?

Influencia lunar: Marea de mitos. Efecto real: mínimo. Gravedad lunar mueve océanos, no cuerpos. Ni humor, ni menstruación, ni sueño. Ciencia ficción.

• Mitos: Asociaciones sin base. Creencias antiguas, sin evidencia. Astrología, no astronomía.

• Realidad: Distancia inmensa. Fuerza gravitatoria despreciable. Ningún mecanismo biológico comprobado. Yo mismo, insomne crónico, duermo igual con luna llena. Vivo en un ático con vistas al cielo, en Madrid, y la luna no me quita el sueño.

• Investigaciones: Resultados contradictorios. Muestras pequeñas. Sesgos de confirmación. Este año, estudio en la Universidad Complutense, sin resultados concluyentes.

Dato: Marea lunar máxima, 17 cm. Tu bañera tiene más efecto.

¿Qué tiene que ver la luna con la salud?

¡Ay, la luna! Recuerdo esa noche de agosto en mi pueblo, Navas del Marqués, 2024. Estaba en el balcón, un calor espantoso, sudando la gota gorda, y la luna… ¡qué luna! Una bola plateada enorme, casi te quemaba la mirada. Sentí una paz rara, una tranquilidad… como si respirara mejor, más profundo. No sé, algo me pasaba por dentro, una energía distinta.

Esa noche dormí genial, un sueño profundo, sin pesadillas, desperté nueva, como renacida. ¿Será la luna? Es que luego, en septiembre, con la luna nueva, ¡qué bajón! Me sentía fatal, cansada, irritable. ¡Un desastre! Como si mi cuerpo se hubiera reseteado, pero para peor.

La luna influye en el cuerpo. Lo sentí en mi piel, en mi estado de ánimo, en el sueño… Fue una experiencia fuerte, algo que me marcó. Es difícil explicar. No es algo de ciencia ficción, lo viví.

• Sueño profundo en luna llena de agosto.
• Agotamiento y mal humor en luna nueva de septiembre.
• Cambio en el estado de ánimo, claro.
• Sin duda, la conexión está ahí.

A veces pienso si no estaré loca… jaja. Pero no, es algo que he notado, no solo yo, eh. Mi abuela siempre decía cosas de la luna, de las mareas… y ahora entiendo un poquito más.

Hay estudios científicos que lo demuestran, la conexión entre la luna y nuestro ciclo. Tengo que buscar más información, pero esa experiencia… ¡fue increíble! No la olvidaré jamás. De hecho, estoy apuntando en mi calendario lunar las fases para ir observando cambios.

El año pasado, en 2023, no me fijé tanto, pero este año es diferente. Me obsesiona un poco, sí… pero ¿quién sabe? Quizás haya algo más allá de lo que podemos ver. Mi pueblo, con sus noches despejadas… es el lugar perfecto para observar todo esto.

¿Cómo afecta la luna llena al cerebro?

Luna llena: impacto cerebral.

• Alteración del sueño. Estudios demuestran que la calidad del sueño disminuye durante la luna llena. Menos sueño profundo, más vigilia. ¿Casualidad? No lo creo.
• Fluctuaciones hormonales. Ritmos circadianos afectados. Melatonina, cortisol… Un baile descontrolado que impacta directamente en el humor y la energía. Mayia dice que es vitalidad, yo digo que es un puto caos.
• Emociones a flor de piel. La luna llena las amplifica. Alegría desbordante, tristeza profunda, ira contenida… Todo emerge con fuerza. ¿Liberación? Puede ser. ¿Locura? También.

Dato extra: En 2023, durante una luna llena, me desperté a las 3 a.m. con una necesidad imperiosa de escribir. No lo había hecho en años. Culpa a la luna. O no.