¿Cómo bajar rápidamente una quemadura de sol?

Cómo aliviar rápidamente una quemadura solar

Las quemaduras solares pueden ser dolorosas e incómodas, pero hay varios pasos que puedes seguir para aliviarlas rápidamente:

1. Hidrata tu piel:

• Aplica cremas o geles calmantes que contengan aloe vera, hidrocortisona o calamina.
• Toma baños o duchas frías para refrescar la piel.

2. Bebe abundante agua:

• Las quemaduras solares pueden provocar deshidratación, por lo que es importante beber mucha agua para reponer los líquidos perdidos.

3. Toma analgésicos:

• Si el dolor es intenso, puedes tomar analgésicos de venta libre como ibuprofeno o paracetamol para reducir la inflamación y el malestar.

4. Evita tocar ampollas:

• Si se forman ampollas, no las toques ni las revientes. Esto puede aumentar el riesgo de infección.

5. Trata la descamación con suavidad:

• Cuando la quemadura solar comience a sanar, la piel puede descamarse. Exfóliala suavemente con una esponja o toalla suave para eliminar las células muertas.

6. Utiliza un antihistamínico:

• Si la picazón persiste, puedes tomar un antihistamínico para reducir la inflamación y el malestar.

Consejos adicionales:

• Usa ropa holgada y ligera que permita que tu piel respire.
• Evita la exposición al sol durante varios días después de una quemadura solar.
• Protege tu piel con protector solar de amplio espectro cuando salgas al exterior.
• Consulta a un médico si la quemadura solar es grave, cubre un área grande o presenta ampollas o dolor intenso.