¿Cómo eliminar el exceso de hongos Candida en el cuerpo?

Cómo combatir la candidiasis: consejos para controlar el exceso de Candida en el cuerpo

La candidiasis, también conocida como infección por Candida, es una condición común que se produce cuando un hongo llamado Candida albicans prolifera en exceso en el cuerpo. Aunque este hongo está presente de forma natural en pequeñas cantidades en la piel, boca, intestino y vagina, ciertos factores pueden favorecer su crecimiento descontrolado.

Consejos para controlar la candidiasis:

• Higiene personal: Mantener una buena higiene es fundamental para evitar la proliferación del hongo. Secar bien la piel después de ducharse o bañarse, especialmente en áreas húmedas como los pliegues, es crucial. Exponer la piel al aire también ayuda a prevenir la humedad excesiva.
• Talcos absorbentes: Los talcos absorbentes, como los de talco o fécula de maíz, pueden ayudar a absorber la humedad y crear un ambiente menos favorable para la Candida.
• Control del peso: El sobrepeso u obesidad pueden aumentar el riesgo de candidiasis, ya que crean un ambiente propicio para la proliferación del hongo. Perder peso puede contribuir a reducir la presencia de Candida en el cuerpo.
• Dieta saludable: Una dieta rica en alimentos fermentados como el yogur con probióticos y el chucrut puede ayudar a restaurar el equilibrio de la flora intestinal, lo que puede dificultar el crecimiento excesivo de Candida. También es importante evitar el azúcar refinada y los alimentos procesados, ya que estos pueden alimentar el crecimiento del hongo.
• Alimentos antimicóticos: Algunos alimentos tienen propiedades antimicóticas naturales que pueden ayudar a combatir la Candida. Entre estos se encuentran el ajo, el jengibre, el aceite de coco, el aceite de orégano y la canela.
• Atención médica: Si la candidiasis persiste o presenta síntomas graves, es fundamental consultar a un médico o profesional de la salud. Pueden recomendar tratamientos específicos, como antifúngicos, para controlar la infección.

Recuerda: Es importante mantener una buena higiene y salud general para prevenir la candidiasis. Si tienes cualquier duda o inquietud sobre la infección por Candida, consulta a un médico o profesional de la salud.