¿Cómo eliminar la Escherichia coli de la orina de una vez por todas?

Cómo eliminar la Escherichia coli de la orina

La Escherichia coli (E. coli) es una bacteria común que puede causar infecciones del tracto urinario (ITU). Estas infecciones pueden ser dolorosas y molestas, y si no se tratan pueden provocar complicaciones más graves.

No existe una solución mágica para eliminar la E. coli de la orina, pero hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a deshacerte de la infección y prevenir que regrese.

• Mantente hidratado: Beber muchos líquidos ayuda a eliminar las bacterias de las vías urinarias. Trata de beber al menos ocho vasos de agua al día, u otros líquidos como zumo de arándanos o té verde.

• Orina con frecuencia: Orinar con frecuencia ayuda a expulsar las bacterias de las vías urinarias. Trata de orinar cada dos o tres horas, incluso si no tienes ganas.

• Evita retener la orina: Retener la orina puede permitir que las bacterias se multipliquen. Trata de orinar tan pronto como sientas ganas.

• Toma suplementos de arándanos: Los arándanos contienen compuestos que pueden ayudar a prevenir que las bacterias se adhieran a las paredes de las vías urinarias. Puedes tomar suplementos de arándanos o beber zumo de arándanos sin azúcar.

• Toma probióticos: Los probióticos son bacterias beneficiosas que pueden ayudar a mantener un equilibrio saludable de bacterias en las vías urinarias. Puedes tomar probióticos en forma de suplementos o comiendo alimentos fermentados como el yogur o el kéfir.

• Usa condones: Usar condones durante las relaciones sexuales puede ayudar a prevenir la propagación de bacterias.

• Lávate las manos: Lávate las manos con frecuencia, especialmente después de ir al baño o cambiar un pañal. Esto ayudará a prevenir la propagación de bacterias.

• Ve al médico: Si tienes síntomas de una ITU, como ardor o dolor al orinar, orina frecuente o turbia, o fiebre, consulta a un médico. Es posible que necesites antibióticos para tratar la infección.