¿Cómo evitar que un afta siga creciendo?

Evita que las aftas sigan creciendo

Las aftas son úlceras bucales dolorosas que pueden afectar a personas de todas las edades. Si bien no son contagiosas, pueden ser muy molestas y dolorosas. Si tienes una afta, es importante tomar medidas para evitar que siga creciendo y se vuelva más dolorosa.

Alimentación suave y nutritiva

Evita los alimentos duros, crujientes o ácidos, ya que pueden irritar el afta y empeorar el dolor. En su lugar, opta por alimentos blandos y nutritivos como:

• Purés de frutas y verduras
• Sopas y caldos
• Yogur
• Queso cottage
• Avena

Higiene bucal impecable

Cepíllate y usa hilo dental regularmente para mantener tu boca limpia y libre de bacterias. Evita los enjuagues bucales que contengan alcohol, ya que pueden secar la boca y empeorar el afta.

Reduce el estrés

El estrés puede desencadenar aftas y empeorar las existentes. Busca formas de reducir el estrés en tu vida, como:

• Hacer ejercicio regularmente
• Practicar técnicas de relajación como la meditación o el yoga
• Dormir lo suficiente

Otros consejos

• Evita el tabaco y el alcohol: Estas sustancias pueden irritar el afta y retrasar la curación.
• Usa enjuagues bucales de agua salada: Enjuagar suavemente tu boca con agua salada tibia puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación.
• Aplica un ungüento para aftas: Los ungüentos que contienen ingredientes como la lidocaína o la benzocaína pueden proporcionar alivio temporal del dolor.

Si tu afta no mejora después de unos días o si es particularmente grande o dolorosa, consulta a un médico o dentista. Pueden prescribir medicamentos o recomendar otros tratamientos para ayudar a curar el afta y prevenir futuras apariciones.