¿Cómo sabemos que somos 70% agua?

Cómo sabemos que somos 70% agua

El cuerpo humano es una compleja máquina biológica compuesta principalmente por agua. Esta sustancia vital constituye aproximadamente el 70% del peso corporal de los recién nacidos y desciende a un 60% – 70% alrededor del primer año de vida. En los adultos, el porcentaje varía entre el 50% y el 60%.

Métodos de medición

Existen varios métodos para determinar el contenido de agua corporal:

• Pesaje hidrostático: Este método implica sumergir a un individuo en agua y medir la fuerza de flotación. Debido a que el agua es más densa que el cuerpo humano, la fuerza de flotación será igual al peso del agua desplazada. Restando el peso del cuerpo en el aire del peso del cuerpo en el agua, se puede calcular el volumen del cuerpo. El contenido de agua se estima entonces como un porcentaje del volumen corporal total.

• Análisis de impedancia bioeléctrica (BIA): Este método utiliza una corriente eléctrica débil para pasar a través del cuerpo. Los diferentes tejidos del cuerpo tienen diferentes impedancias al flujo de electricidad. El contenido de agua corporal se estima en función de la impedancia medida.

• Diluciones isotópicas: Este método implica administrar al individuo un marcador isotópico (generalmente deuterio o agua marcada con tritio). El marcador se distribuye por todo el cuerpo y se mide en muestras de saliva u orina. El contenido de agua corporal se calcula utilizando la dilución del marcador.

Variaciones individuales

El contenido de agua corporal puede variar según:

• Edad: Los recién nacidos tienen un mayor porcentaje de agua debido a su mayor proporción de tejido corporal magro.
• Sexo: Las mujeres suelen tener un menor porcentaje de agua que los hombres debido a un mayor porcentaje de grasa corporal.
• Masa muscular: El tejido muscular tiene un mayor contenido de agua que el tejido graso.
• Nivel de hidratación: El contenido de agua corporal disminuye cuando una persona está deshidratada.

Importancia del agua

El agua es esencial para la vida y cumple numerosas funciones vitales en el cuerpo humano, entre ellas:

• Regulación de la temperatura corporal
• Transporte de nutrientes y oxígeno
• Eliminación de residuos
• Lubricación de las articulaciones
• Protección de los órganos y tejidos

Mantener una hidratación adecuada es crucial para la salud y el funcionamiento óptimo.