¿Dónde se encuentra el mayor porcentaje de agua en el cuerpo?

Distribución del Agua en el Cuerpo Humano

El agua constituye un componente esencial del cuerpo humano, representando aproximadamente el 60% de su peso total. Esta gran cantidad de agua juega un papel crucial en numerosas funciones fisiológicas, como la regulación de la temperatura, el transporte de nutrientes y la eliminación de desechos.

El agua corporal se distribuye en dos compartimientos principales: intracelular y extracelular.

Compartimento Intracelular:

El compartimento intracelular contiene aproximadamente el 40% del agua total del cuerpo. Se encuentra dentro de las células, principalmente en el citoplasma. El agua intracelular es crucial para mantener el volumen celular y las funciones metabólicas.

Compartimento Extracelular:

El compartimento extracelular contiene el 20% restante del agua total del cuerpo. Se subdivide en dos subcompartimentos:

• Fluido intersticial: Se encuentra en los espacios que rodean las células. Constituye aproximadamente el 15% del agua total del cuerpo.
• Plasma sanguíneo: Se encuentra en el sistema circulatorio y transporta nutrientes, hormonas y desechos. Representa aproximadamente el 5% del agua total del cuerpo.

Variación Individual:

Los porcentajes de agua intracelular y extracelular varían según la condición física individual. Los atletas y las personas activas generalmente tienen un mayor porcentaje de agua intracelular, mientras que las personas con sobrepeso u obesidad tienen un mayor porcentaje de agua extracelular.

Entender la distribución del agua en el cuerpo es esencial para mantener una salud óptima. Una hidratación adecuada es esencial para el funcionamiento fisiológico normal y el bienestar general.