¿Cómo saber si el dolor es por estreñimiento?

El dolor abdominal es una molestia común, y a menudo nos preguntamos cuál es su origen. Descifrar si se debe al estreñimiento puede requerir atención a un conjunto específico de síntomas, más allá de la simple infrecuencia de las deposiciones. Si bien la disminución en la frecuencia de ir al baño es un indicador clave, no es el único factor a considerar. Para determinar si tu dolor abdominal está relacionado con el estreñimiento, observa la combinación de los siguientes síntomas:

Frecuencia y consistencia: Menos de tres evacuaciones intestinales por semana es un signo importante. Presta atención a la consistencia de las heces: si son duras, secas y difíciles de expulsar, es un indicio fuerte de estreñimiento. Esta dificultad puede manifestarse como una sensación de evacuación incompleta, dejándote con la persistente sensación de necesitar ir al baño.

Malestar abdominal específico: El dolor asociado al estreñimiento no suele ser agudo o punzante. En cambio, se caracteriza por una sensación de presión, plenitud, incluso cólicos o retortijones en la parte baja del abdomen. Esta molestia puede ser intermitente y a menudo se alivia, al menos temporalmente, después de una evacuación, aunque sea parcial.

Hinchazón y gases: La acumulación de heces en el intestino grueso provoca la fermentación de las mismas por parte de las bacterias intestinales. Este proceso genera gases, lo que a su vez produce hinchazón abdominal y una sensación de distensión. La flatulencia también puede aumentar.

Esfuerzo excesivo y otras señales de alarma: Si necesitas ejercer una presión abdominal significativa para evacuar, o incluso recurrir a la asistencia manual para la extracción de las heces, es un signo claro de estreñimiento severo. Debes consultar a un médico si experimentas sangre en las heces, pérdida de peso inexplicable, cambios repentinos en tus hábitos intestinales, o si el estreñimiento persiste por más de tres semanas a pesar de las medidas de autocuidado.

Importancia de la individualidad: Es importante recordar que la frecuencia “normal” de las deposiciones puede variar de persona a persona. Algunos individuos pueden evacuar diariamente, mientras que otros lo hacen con menos frecuencia sin experimentar ningún síntoma de estreñimiento. La clave está en identificar cambios en tus propios patrones intestinales y la presencia de las molestias descritas anteriormente.

No te automediques. Si sospechas que padeces estreñimiento, consulta con un profesional de la salud. Un diagnóstico preciso es fundamental para descartar otras posibles causas del dolor abdominal y determinar el tratamiento más adecuado para tu situación.