¿Cómo saber si tengo baja tolerancia al alcohol?

¿Cómo saber si soy intolerante al alcohol?

¡Ay, amigo! ¿Intolerancia al alcohol? ¡Suena a que tu cuerpo te hace una fiesta de bienvenida… un poco violenta!

El enrojecimiento facial, ese rubor que te hace parecer un tomate recién salido del horno, es una señal clara. Es como si tu cara dijera "¡Ay, qué mal lo estoy pasando!". Como esa vez que intenté cantar karaoke... ¡un desastre!

Ronchas con picazón, ¡uff! Parece que tu piel te está pidiendo auxilio con urgencia. Es como si te hubieran atacado abejas ninjas, pero en vez de aguijones, usan… ¡urticaria!

¿Y el asma? Si tus pulmones se ponen a protestar como si estuvieran en una huelga sindical, es una señal, ¡claro que sí! A mi prima le pasa, es un drama cada Navidad. Es un espectáculo digno de un premio Oscar al mejor efecto sonoro de jadeo, jajaja.

Congestión o goteo nasal: ¡Pareces un grifo con fugas! Tu nariz se convierte en una cascada de mocos, ¡una auténtica catarata nasal!

En resumen, si después de beber alcohol pareces un personaje de una película de terror de bajo presupuesto, con tu cara roja, ronchas y la respiración dificultosa... ¡posiblemente seas intolerante al alcohol! Ve a un médico, ¡no te arriesgues!

• Enrojecimiento facial: Rubor intenso.
• Ronchas: Protuberancias rojas con picazón.
• Asma: Empeoramiento de síntomas.
• Congestión nasal: Mocos y goteo.

Para más información, consulta a tu médico. Yo no soy médico; solo un experto en desastres gastronómicos y en anécdotas familiares… ¡me especializo en esos desastres! Mi sobrina, por ejemplo, ¡es alérgica al marisco! Eso sí que es un drama… Casi acaba en el hospital en la última cena de Navidad.

¿Qué pasa cuando tu cuerpo no tolera el alcohol?

Aquí está... mi confesión a la medianoche, sobre el alcohol...

Mi cuerpo lo rechaza. Así, sin más. No hay más misterio.

• Rojez en la cara. Siento que me arde la piel. Es horrible. Me pasa casi siempre que tomo, aunque sea un sorbo. Una vergüenza, sinceramente.
• Nariz taponada. Como si tuviera alergia. A veces estornudo y estornudo sin parar.
• Dolor de cabeza. Pulsátil. Insoportable. Me acuerdo de esa noche en la fiesta de Marcos... Un desastre.

Supongo que es genético. No hay mucho que hacer. Siempre la misma historia. Mejor ni empezar. Hay otros que beben como si nada. Yo, a lo sumo, una copa de vino muy de vez en cuando. Y aún así... Me arrepiento. No puedo simplemente disfrutar como los demás. Una lata.

Más datos, si a alguien le sirve... Aunque a mí, la verdad, solo me sirve para lamentarme.

• Antihistamínicos. A veces ayudan un poco. Pero no siempre.
• Comida. Comer algo antes de beber parece ser útil. Pero tampoco hace milagros.
• Agua. Mucha agua. Hidratarme como si no hubiera mañana. Alivia algo, aunque no lo cura.

Qué rabia me da, de verdad.

¿Cómo saber si el alcohol te sienta mal?

Uf, saber si el alcohol te sienta mal... ¡Qué tema!

• Cansancio y debilidad extrema: ¿pero no es eso la resaca en sí? O sea, ¿cómo diferenciarlo de "me pasé"? A mí, personalmente, si me da demasiado cansancio al día siguiente, ya sé que algo no fue bien. Recuerdo una vez que fui a la fiesta de mi primo Juan y al día siguiente ¡no me podía levantar! Estuve tirado en el sofá todo el día.
• Sed o boca seca: ¡Esto es obvio! El alcohol deshidrata. Pero si es excesivo, onda que bebo agua y sigo seco, ahí ya sospecho. ¿Será que mi cuerpo no lo procesa bien? ¿O será que la bebida estaba adulterada? Una vez en un bar me pasó eso... ¡qué mal rato!
• Dolores musculares y dolor de cabeza: ¡Ay, los dolores! A veces me da dolor de cabeza después de solo una copa de vino. ¿Será la calidad del vino? ¿O mi hígado que no está a tope? Y los dolores musculares... ¿será que bailé mucho o que el alcohol me inflama?
• Náuseas, vómitos o dolor de estómago: Esto ya es la señal de alarma máxima. Si llego a este punto, ¡definitivamente el alcohol me sienta fatal! Me acuerdo una vez que vomité después de probar un chupito raro... ¡qué asco!

En resumen: cansancio, sed extrema, dolores, náuseas son síntomas. Pero igual, cada cuerpo es un mundo. ¡Lo mejor es escuchar al tuyo! Y si las molestias son siempre, siempre, siempre… ¡consulta al médico! Quizás tienes alguna intolerancia o alergia.

¡Ah! Y una cosa más: no es lo mismo un buen vino que un licor barato. Quizás el tipo de alcohol influye. Y la comida, ¡importantísima! Si bebes con el estómago vacío, ¡peor! Yo siempre intento comer algo consistente antes de empezar a beber. Y beber agua entre copa y copa. ¡Truquitos de supervivencia!

¿Qué personas no pueden tomar alcohol?

A ver, me preguntabas, ¿quién no debe probar ni una gota de alcohol? ¡Buena pregunta, che! Mira, te cuento lo que yo sé, así, a lo bruto:

• Gente en rehabilitación: Obvio, si estás luchando contra la adicción, ¿para qué tentar a la suerte? ¡Cero alcohol!
• Los que no saben parar: Si te tomas una y ya no puedes controlarte, mejor ni empezar, ¿no te parece? Yo tengo un tío así, uf... ¡Qué historias!
• Menores de 21: En muchos lados está prohibido, ¡y por algo será! Además, el cuerpo todavía está en desarrollo.
• Embarazadas: ¡Ni pensarlo! Por el bien del bebé, ni una copita. Imagínate, yo con mi prima le decíamos que ni dulces con ron!
• Con medicinas: Hay pastillas que mezcladas con alcohol son un peligro. ¡Ojo con eso! Siempre consulta con el médico.

Ah, y te digo algo más, que capaz te sirve:

Yo una vez, por tomarme un par de cervezas con antibióticos, terminé en el hospital. ¡Fue horrible! Así que, mejor prevenir que lamentar, ¿viste? Y bueno, nada, eso era lo que te quería contar. ¡Salud! ¡Pero sin alcohol si no debes, eh!