¿Cuál es la mejor agua para beber si tienes cálculos renales?

La mejor agua para beber cuando se tienen cálculos renales

Los cálculos renales son masas duras y minerales que se forman en los riñones. Pueden causar dolor intenso y otros problemas de salud. Beber mucha agua es una forma importante de prevenir los cálculos renales, pero ¿qué tipo de agua es mejor?

Agua del grifo

Durante años, se ha creído que beber agua del grifo con alto contenido de calcio puede aumentar el riesgo de desarrollar cálculos renales. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que este no es el caso.

De hecho, un estudio realizado por la Facultad de Medicina de Harvard descubrió que las personas que bebían agua del grifo con alto contenido de calcio tenían en realidad un riesgo menor de desarrollar cálculos renales.

Otro estudio, publicado en el Journal of the American Society of Nephrology, encontró que la calidad del agua del grifo no influye significativamente en la formación de cálculos, siempre que no presente un alto contenido de minerales.

Esto significa que el agua del grifo con baja calcificación es tan adecuada para prevenir los cálculos renales como cualquier otro tipo de agua.

Agua embotellada

No hay evidencia que sugiera que el agua embotellada sea mejor que el agua del grifo para prevenir los cálculos renales. De hecho, el agua embotellada puede ser más cara y no siempre es más segura que el agua del grifo.

Agua desionizada

El agua desionizada se ha despojado de todos sus minerales. No hay evidencia que sugiera que el agua desionizada sea mejor que el agua del grifo para prevenir los cálculos renales.

Conclusión

Si tiene cálculos renales, es importante beber mucha agua para ayudar a prevenir que se formen más cálculos. El agua del grifo con baja calcificación es tan adecuada para este propósito como cualquier otro tipo de agua.