¿Cuáles son los problemas de salud más comunes en la actualidad?

¿Cuáles son los problemas de salud más comunes hoy en día?

Uf, la verdad es que me preocupa este tema. Me acuerdo que mi abuela, allá en Oaxaca en noviembre del 2019, sufrió un infarto. Fue horrible. Y ella era tan sana, comía verduras de su huerta… pero la diabetes la tenía mal.

Mucha gente en mi familia tiene diabetes, y por eso me interesa cuidarme. Es algo que veo a diario, no solo estadísticas. El cáncer también. Una amiga, en Barcelona, donde viví en marzo del 2022, luchó contra el cáncer de mama. Gastaba un dineral en tratamientos, unos 500 euros al mes.

Es duro ver cómo estas enfermedades afectan a la gente que quiero. Por eso intento comer bien, hago yoga dos veces por semana, aunque no siempre lo consigo. Y me alejo del azúcar, aunque a veces me doy un gustito con un pastelito… es que soy muy golosa, ¿qué le voy a hacer? Pero intento ser consciente. Porque las enfermedades del corazón, la diabetes, el cáncer… son cosas muy serias.

Preguntas y Respuestas:

P: ¿Principales problemas de salud actuales?

R: Diabetes, cáncer, enfermedades cardiovasculares. Causan más del 70% de las muertes globales (41 millones). 15 millones de estas muertes son prematuras (30-69 años).

¿Cuáles son los problemas de salud más comunes?

Ok, a ver, problemas de salud comunes… ¡Uf!

• Infecciones respiratorias: resfriados y bronquitis, neumonías. ¿Será por el clima loco este año? En mi casa, ¡siempre hay alguien tosiendo!

• Otitis: Infecciones de oído. ¡Qué dolor! ¿Recuerdas cuando de pequeño te dolían un montón?

• Amigdalitis y faringitis: ¡Garganta fatal! Este año ya van dos veces que caigo.

• Gastroenteritis: Cuidado con lo que comes, ¡bichos al acecho! ¿Será por el calor? Me pregunto si lavo bien las verduras…

¡Vaya tela! Y luego está lo de siempre, el estrés, que te baja las defensas. ¿Debería cuidarme más? Hmm…

Información adicional:

• Importancia de la prevención: Lavarse las manos frecuentemente, especialmente antes de comer y después de ir al baño. Ventilar los espacios cerrados.

• Consultar al médico: No automedicarse. Es importante ir al médico si los síntomas persisten o empeoran.

• Vacunación: Mantener el calendario de vacunación al día para prevenir enfermedades infecciosas.

• Alimentación saludable: Seguir una dieta equilibrada rica en frutas y verduras para fortalecer el sistema inmunitario.

¿Qué problemas de salud predominan actualmente?

Enfermedades no transmisibles. Cáncer, diabetes, corazón. Son la guadaña de este año. Arrasan con millones.

• El 70% de las defunciones. Un número frío, pero real.
• Me recuerdan a mi abuelo. Él también sucumbió.
• Un negocio redondo para las farmacéuticas, diría mi vecino.

Más allá de las cifras:

• La obesidad, caldo de cultivo perfecto.
• Sedentarismo rampante. La oficina es la nueva tumba.
• Contaminación. El aire que respiras, un veneno lento.
• Estrés. El motor que te consume por dentro.
• Alimentación procesada. Comida rápida, muerte lenta.

Recuerda, tu salud es tu trinchera. Lucha por ella. Ignorarla te convierte en otra estadística.

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