¿Cuando la deshidratación es grave?

Deshidratación Grave: Identificación y Atención Urgente

La deshidratación es una afección médica grave que ocurre cuando el cuerpo pierde más líquidos de los que ingiere. Si bien la deshidratación leve puede manejarse en casa con medidas de rehidratación oral, la deshidratación grave requiere atención médica inmediata.

Síntomas de Deshidratación Grave

Los siguientes síntomas indican deshidratación grave y justifican una atención médica urgente:

• Ausencia o escasa orina: Menos de 1/4 taza de orina en 24 horas es un signo alarmante.
• Orina oscura (ámbar): Los riñones concentran la orina para conservar líquidos.
• Piel seca y arrugada: La piel pierde su elasticidad debido a la pérdida de humedad.
• Alteraciones del estado mental: La confusión, irritabilidad y somnolencia son indicios de deshidratación cerebral.
• Ojos hundidos: La deshidratación hace que los ojos se hundan en las cuencas.
• Manos y pies fríos: La circulación se ve afectada en la deshidratación grave.
• Presión arterial baja: El volumen sanguíneo reducido puede provocar una disminución de la presión arterial.
• Latidos cardíacos rápidos: El cuerpo intenta compensar la pérdida de volumen sanguíneo.

Atención Médica Inmediata

Si experimenta alguno de estos síntomas, busque atención médica de inmediato. La deshidratación grave puede poner en peligro la vida si no se trata adecuadamente. El tratamiento implica reponer los líquidos y electrolitos del cuerpo a través de infusiones intravenosas (IV).

Prevención de la Deshidratación

La prevención de la deshidratación es crucial para mantener una buena salud. Las siguientes medidas pueden ayudar:

• Beba líquidos regularmente: Beba agua, bebidas deportivas o jugos de frutas para mantenerse hidratado.
• Ajuste la ingesta de líquidos en climas cálidos o durante el ejercicio: El sudor aumenta la pérdida de líquidos.
• Evite bebidas azucaradas y alcohólicas: Estas bebidas pueden deshidratar el cuerpo.
• Lleve un diario de ingesta de líquidos: Controle la cantidad de líquidos que consume para identificar patrones de deshidratación.

La deshidratación grave es una emergencia médica. Reconocer sus síntomas y buscar atención médica inmediata es esencial para prevenir consecuencias potencialmente mortales. Al tomar medidas preventivas y mantenerse hidratado, puede reducir su riesgo de deshidratación y mantener una salud óptima.