¿Cuando un hombre es muy fértil?

El Misterio de la Fertilidad Masculina: ¿Cuándo un Hombre Está en su Punto Álgido?

La fertilidad masculina es un tema crucial, a menudo eclipsado por la atención que recibe la fertilidad femenina. Sin embargo, comprender los factores que influyen en la capacidad de un hombre para concebir es esencial para las parejas que buscan tener hijos y para la salud reproductiva masculina en general.

Si bien la respuesta simple a la pregunta “¿cuándo un hombre es muy fértil?” podría ser “cuando su semen cumple ciertos criterios”, la realidad es mucho más compleja y matizada. Es cierto, un hombre se considera fértil, desde un punto de vista básico, cuando su semen contiene al menos 15 millones de espermatozoides por mililitro. Esta cifra, establecida por la Organización Mundial de la Salud (OMS), es un umbral indicativo, pero no la imagen completa.

Más Allá del Recuento: Calidad Sobre Cantidad

La cantidad de espermatozoides no es el único factor determinante. La calidad de esos espermatozoides es igualmente, si no más, importante. Aquí entran en juego aspectos como:

• Motilidad: ¿Qué tan bien se mueven los espermatozoides? Un porcentaje significativo debe mostrar una movilidad progresiva, es decir, nadar en línea recta y hacia adelante para poder alcanzar y penetrar el óvulo.
• Morfología: ¿Qué tan bien formados están los espermatozoides? La forma del espermatozoide, particularmente la cabeza, influye en su capacidad para penetrar la membrana del óvulo.
• Viabilidad: ¿Qué porcentaje de espermatozoides están vivos en la muestra?

Un hombre con un recuento elevado de espermatozoides pero con una motilidad o morfología deficientes podría tener dificultades para concebir.

El Factor Edad y el Impacto del Estilo de Vida

Aunque los hombres, a diferencia de las mujeres, continúan produciendo espermatozoides a lo largo de su vida, la fertilidad masculina disminuye con la edad. Estudios recientes sugieren que la calidad del esperma, incluyendo su motilidad y morfología, tiende a deteriorarse a partir de los 40 años.

Además, el estilo de vida juega un papel fundamental en la fertilidad masculina. Factores como:

• Dieta: Una dieta rica en antioxidantes, vitaminas y minerales favorece la producción de espermatozoides sanos.
• Ejercicio: La actividad física moderada contribuye a la salud general y a la fertilidad. El exceso de ejercicio extenuante puede tener el efecto contrario.
• Estrés: El estrés crónico puede afectar negativamente la producción de hormonas necesarias para la fertilidad.
• Hábitos Nocivos: Fumar, consumir alcohol en exceso y el uso de drogas recreativas pueden dañar la calidad y cantidad de espermatozoides.
• Exposición a Toxinas: La exposición a químicos, pesticidas y radiación puede afectar la fertilidad masculina.
• Temperatura: El calor excesivo en los testículos puede perjudicar la producción de espermatozoides.

Evaluación y Cuándo Buscar Ayuda

Si una pareja ha estado intentando concebir durante un año (o seis meses si la mujer tiene más de 35 años) sin éxito, es crucial que ambos miembros de la pareja se sometan a una evaluación de fertilidad. En el caso del hombre, esto generalmente implica un análisis de semen para evaluar el recuento, la motilidad, la morfología y la viabilidad de los espermatozoides.

En resumen, la fertilidad masculina es un tema multifacético. Si bien un recuento de espermatozoides superior a 15 millones por mililitro es un punto de partida, la calidad del esperma, la edad y el estilo de vida son factores determinantes. Ante cualquier duda o dificultad para concebir, buscar la orientación de un especialista en fertilidad es el mejor camino a seguir.