¿Cuánto peso pierdes después de tu período?
Después del período, es común perder entre 1.5 y 2.5 kilos (3-5 libras) debido a la retención de líquidos asociada al síndrome premenstrual (SPM). El SPM causa hinchazón temporal, pero esta desaparece al finalizar la menstruación.
¿Cuánto peso pierdes después de la regla? Ay, esa pregunta, ¿verdad? Es algo que me he preguntado yo misma muchísimas veces. Te cuento, a mí me pasa… ¡es una montaña rusa! Unos días me miro al espejo y ¡puff!, parezco un globo. Hinchada, como si hubiera tragado una sandía entera. Y luego, ¡zas!, al acabar la regla, ¡adiós hinchazón! Como si por arte de magia, de repente me siento más ligera, como si me hubieran quitado un peso de encima, ¿sabes? Literalmente.
Dicen que se pierden entre 1.5 y 2.5 kilos, algo así como 3 o 5 libras, por la retención de líquidos del síndrome premenstrual, ese monstruo invisible que nos ataca cada mes. Cinco libras… ¡uy, qué barbaridad! A mí me parece una exageración, aunque bueno, supongo que depende de cada una. Recuerdo una vez, después de una regla especialmente… complicada, que me sentí como si me hubieran quitado un abrigo gigante y húmedo. Me sentí tan bien… ¡hasta me puse un vestido que no me entraba una semana antes!
Pero claro, no es que hayas quemado grasa, ¿no? Es sólo… agua. Como si tu cuerpo se deshiciera de la carga extra que llevaba. Un poco frustrante, también lo admito, porque te ilusionas pensando que has adelgazado de verdad… ¡y luego vuelve! ¡El ciclo continúa! Y a empezar de nuevo. Quizás, y solo quizás, este año debería ser más rigurosa con la dieta durante esos días… no sé, ¡ya veremos! La verdad es que me da pereza, ¡pero me lo estoy planteando seriamente! Al menos, para sentirme un poquito menos hinchada.
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