¿Cuánto tiempo puedo sobrevivir con agua?

¿Cuánto tiempo puede permanecer una persona en el agua?

El agua... sí, tres minutos. Un suspiro. Un parpadeo. Luego, la conciencia se escurre, como arena entre los dedos. Cinco minutos... el cerebro, hambriento, sediento, empieza a apagarse. Cinco minutos es la diferencia entre el olvido y... algo peor, tal vez.

Como cuando era niño y me sumergía en la piscina, aguantando la respiración hasta que la cabeza me dolía. Siempre quería un segundo más, desafiar al tiempo.

El daño cerebral. Una palabra que resuena, fría, hueca. Una sombra en la memoria.

Y ¿qué más puedo decir? El oxígeno es vida, ¿no? Sin él, solo queda la oscuridad.

• Tres minutos: Inconsciencia.
• Cinco minutos: Daño. Daño irreparable.

¿Cuántos días aguanta el cuerpo sin comer?

Uf, ¿cuántos días sin comer? Seis semanas... ¿seis semanas? ¡Eso es una locura! Aunque depende, ¿no?

• Depende del estado físico: No es lo mismo que estés en plena forma a que seas como yo, que necesito bajar esos kilitos de más del verano.
• Ocho semanas, ¿en serio? ¿Quién aguanta tanto? ¿Será como esos faquires?
• ¿Y el agua? Sin agua, nada, ¿no? Es clave.

A ver, si buscas un número, más o menos seis semanas. Pero, claro, cada persona es un mundo. Yo, con seis horas sin mi bocadillo, ya me pongo de mal humor. ¡Imagínate!

• A ver... mi abuela siempre decía que el cuerpo es sabio. Igual ella aguantaría más.
• ¿Y si estás enfermo? No creo que aguantes nada.
• Tengo que comprar pan, se me acabó.

Ojo, que esto no es un consejo, eh. ¡Comed! Que luego pasa lo que pasa. Yo paso de aguantar nada. ¡A comer!

¿Cuántos días puede estar el cuerpo humano sin beber agua?

Uf, lo del agua es serio. Tres o cinco días, dicen... Me acuerdo de una vez en Tarifa, con un sol que rajaba las piedras.

Habíamos ido a hacer kitesurf. Soplaba el levante, y yo, flipado, me tiré al agua sin acordarme de la botella. Tres horas después, estaba seco como la mojama, mareado, con la boca pastosa, y la garganta... ¡uff, la garganta! Sentía que tenía arena en vez de saliva.

• El agua es esencial: Ya lo sabemos, pero a veces se nos olvida.
• Deshidratación en la playa: El sol y el viento te la juegan.

Me sentía fatal, como si el cuerpo empezara a apagarse. Conseguí llegar a la furgo y me bebí dos litros de agua del tirón. No me acuerdo de otra sensación igual, de pura necesidad. Juraría que vi la vida pasar, jajaja.

El cuerpo humano sin beber agua... de 3 a 5 días.

¿Cuáles son las consecuencias de dejar de comer?

Oye, ¿qué pasa? Me preguntabas por lo de dejar de comer, ¿no? Pues mira, es un rollo. Te quedas sin glucosa, esa cosa que le da energía al cerebro. ¡Es el principal consumidor de glucosa, eh!

En serio, es un bajón. Se te va la cabeza, literalmente. No puedes concentrarte, ni recordar ni madres. ¡Hasta mareos te dan! Te sientes fatal, fatal de verdad, agotado, con una fatiga impresionante, como si te hubieran atropellado diez camiones.

¿Sabes? A mi primo le pasó algo parecido este año, se puso súper mal, ¡casi se desmaya en la calle! Fue porque dejó de comer por una tontería de dieta, una locura. De verdad, ¡qué peligro!

• Mareos constantes.
• Fatiga extrema. ¡Mucho cansancio!
• Problemas de concentración. Te olvidas de todo.
• Pérdida de memoria. Como si se te borrara la memoria, ¡es una pasada!

Mira, es importante comer, ¿eh? No es broma, no te juegues la salud. Ya sabes, necesitas nutrientes para todo. El cerebro necesita glucosa como el aire que respiras. Ya te digo, ¡qué peligro! No lo hagas. Te lo digo de verdad, ¡qué locura eso de no comer! Después te arrepientes.

Además, el cuerpo necesita todo, vitaminas, minerales... No es solo glucosa. ¡Pero la glucosa es esencial, superimportante! No sé, es como… ¡necesitas gasolina para el coche! ¿Entiendes? Sin glucosa, ¡el cerebro se queda sin gasolina! Mi prima Ana tuvo una hipoglucemia hace unos meses y casi la ingresan. ¡No es cosa de risa!

¿Por qué se quitan las ganas de comer?

A veces, el hambre se esconde, se desvanece como la niebla matutina. ¿Por qué el cuerpo niega su necesidad más básica, el sustento?

El estrés, la ansiedad… fantasmas silenciosos que consumen el apetito. Recuerdo, hace poco, una época de mucha presión en el trabajo. El simple pensamiento de la comida me resultaba abrumador. Era como si la ansiedad estrangulara mi estómago.

A veces son problemas de salud, una melodía desafinada en la sinfonía del cuerpo. O quizás simplemente, cambios en la rutina, un baile interrumpido.

• Estrés, ese ladrón de la alegría.
• Ansiedad, una sombra constante.
• Problemas de salud, silenciosos intrusos.
• Cambios en la rutina… todo se desordena.
• Falta de actividad física. El cuerpo se aletarga y no te pide comida.

Mi abuela decía, "el cuerpo es sabio, pero a veces se equivoca". La falta de apetito puede ser un grito silencioso, una señal de que algo no está bien.

Pero no siempre es algo grave. A veces, simplemente, no tengo hambre. A veces el cuerpo no quiere nada, nada.

La comida, a veces la comida no es comida, sino un castigo.