¿Cuánto tiempo tarda en formarse el sarro dental?

¿Cuánto tiempo tarda en formarse el sarro?

La placa dental se endurece y se convierte en sarro en un período de 24 a 72 horas. El 68 % de los adultos tiene sarro, conocido como cálculo dental. A diferencia de la placa, el sarro es una mancha de color amarillo o marrón que se ve en los dientes.

Joder, me acuerdo perfecto. Era en la consulta de la doctora Soler, en la calle Balmes aquí en Barna. Septiembre. Llevaba meses notando una cosa rara detrás de los incisivos, abajo. Como una lija.

Pasaba la lengua y era una textura rugosa, amarillenta. Y yo que pensaba que era una mancha de café. Iluso de mí. En serio que lo pensaba, que con tanto café se me había manchado por dentro y ya está.

La doctora me pasó el espejito ese y ¡zas! "Esto es sarro", me dijo. "Se forma en uno o dos días si no quitas bien la placa". Me quedé helado. ¿Dos días? Pero si yo me cepillo... bueno, no siempre usaba el hilo dental, la verdad. Mucho curro y pocas ganas.

El sonido de la limpieza, ese rascado metálico... uff. Es inolvidable, ese ruido agudo que parece que te está taladrando el cerebro. Pero la sensación después, cuando vuelves a pasar la lengua y todo está liso, suave, limpio de verdad. No tiene precio. Desde ese día, el hilo dental es mi mejor amigo. No vuelvo a pasar por eso, qué vergüenza.

La cosa es que la placa es como una película pegajosa de bacterias. Si la dejas ahí, los minerales de tu propia saliva la convierten en piedra. Así de simple y así de asqueroso.

Cómo evitarlo (lo que hago yo ahora a rajatabla):

• Cepillado de dos minutos, dos veces al día. Y no de cualquier manera, hay que darle a todos los rincones.
• Hilo dental o cepillos interdentales. TODOS LOS DÍAS. Esto es lo que me fallaba a mí. Es la clave para quitar la placa de entre los dientes.
• Enjuague bucal antibacteriano. Ayuda a matar las bacterias que forman la placa.
• Visitas al dentista. Una limpieza profesional al año es lo mínimo para quitar lo que tú no puedes.

Y ojo, que no es solo estético. El sarro te puede provocar: • Mal aliento constante (halitosis). • Inflamación y sangrado de encías (gingivitis). • Y si lo dejas, puede acabar en periodontitis y hasta perder dientes.

¿Cómo empieza el sarro dental?

El sarro dental comienza cuando la placa bacteriana se acumula en los dientes y no se elimina. Esta placa, suave y pegajosa al principio, se endurece y se mineraliza, transformándose en sarro.

Mira, la cosa es que el sarro dental empieza básicamente cuando uno no se cepilla bien, o no lo suficiente, la verdad. Es esa cosa, la placa bacteriana. Al principio, es como una capa transparente que no se ve mucho, súper pegajosa, y siempre está ahí, sabes? Como si fuera una película que se pega a los dientes.

Si esa placa, que es blandita, no la quitas, pues qué crees? Se queda ahí, se empieza a poner dura, pero dura de verdad, se mineraliza y es cuando se convierte en el famoso sarro. Y ya te digo yo que el sarro es otra historia.

Es duro, áspero, a veces se ve como amarillento o hasta café-oscuro, ¡un asco! Yo una vez me descuidé un poco por un viaje largo y uff, notaba las encías raras. Fatal. Esa placa blanda no suele dar mal aliento, no. Pero el sarro sí que es un problema, uhm, por el sarro sí que te puede oler la boca.

Consejos, porque esto es importante, para evitarlo:

• Cepillado diario y concienzudo, bien concinzudo: Es la clave, cepíllate después de cada comida, no hay excusa.
• Uso del hilo dental: Muy importante, sobre todo entre los dientes, donde el cepillo no llega. Eso lo aprendí a la fuerza porque siempre tenía problemas entre los molares.
• Enjuague bucal: Algunos ayudan a controlar la placa, busca uno con flúor o algo anti-placa.
• Visitas al dentista regulares: Una limpieza profesional cada seis meses, o una vez al año, es vital. Mi dentista siempre me reghaña si tardo más.
• Dieta equilibrada: Menos azúcares y almidones, que son la comida favorita de las bacterias. Esto es sentido común, pero a veces se nos olvida.

El sarro no solo es feo, también puede llevar a cosas más serias como:

• Caries: Las bacterias se quedan en el sarro y producen ácidos que atacan el esmalte.
• Gingivitis: Es cuando las encías se inflaman, sangran. Es el primer paso de la enfermedad periodontal, y créeme, duele un montón.
• Periodontitis: Si la gingivitis no se trata, se empeora y puede destruir el hueso que soporta los dientes, y al final, ¡se te caen! Sí, sí, en serio.

Así que sí, hay que ser muy constante con la higiene, muy muy constante. Es lo único, porque una vez que tienes sarro, no lo puedes quitar tú solo con el cepillo, no. Necesitas que un profesional te haga una limpieza dental.

Me pasó a mí este año, tuve que ir porque veía una manchita rara detrás de un incisivo. Lo que te decía, no hay que dejarlo pasar, de verdad, no. Un rollo.

¿Cómo evitar que se junte sarro en los dientes?

Para evitar que se forme sarro en los dientes, lávelos de dos a tres veces al día, idealmente después de cada comida. Cepillar poco después de comer limita la interacción de las bacterias con los restos de alimentos, previniendo la acumulación.

La luna asoma por la ventana. Otro silencio. La noche. Y uno piensa. En el día que se fue, en lo que queda. En las pequeñas batallas. El sarro. Esa palabra, sarro, me persigue. Una acumulación silenciosa, tenaz. Un recordatorio de lo que a veces descuidamos.

Dicen que hay que lavarse. Sí. Dos o tres veces al día. Lo sé. Lo intento. Especialmente después de comer. No hay que esperar. No. Porque esas cosas... esas bacterias... interactúan. Se pegan. Y forman esa costra dura. Intento no olvidar. Mi cepillo, ahí en el baño. Siempre.

Pero a veces la cabeza se va. La fuerza, el ánimo. No es lo mismo un cepillado rápido, casi por inercia, que uno a conciencia. A veces, la pereza es más fuerte. Me miro al espejo y veo algo. Pequeño. Un indicio. Es el cansancio. Me pesa.

Hay más. Cosas que uno debería hacer, que sabe que debe hacer.

• El hilo dental. Esa fina hebra. Prometo usarlo más. Lo sé. Mi dentista, la Dra. García, lo repite. Fue en marzo de este año. Todo en orden, por ahora. Me lo dijo ella.
• Enjuagues bucales. Ese frescor mentolado. Por las mañanas. Y por la noche. Después del cepillo. Mantiene la boca más limpia. Prolonga la batalla.
• Las visitas. Al dentista. Cada año. O cada seis meses. Imprescindible. Es una parte importante. Lo tengo claro. Un recordatorio anual, siempre.
• Cuidado con lo que comes. Los dulces. Las bebidas azucaradas. La comida que se pega. Conozco el daño que hace. Pero la tentación, bajo la luz tenue de la cocina. El chocolate.

¿Qué pasa después de una limpieza de sarro?

Encía sensible, a veces sangra. Un espacio nuevo entre los dientes. Eso es todo.

La encía responde. Estaba acostumbrada a la presión del sarro. Ahora está libre. Se siente expuesta.

Aparece un enrojecimiento. Es la sangre que acude a reparar la zona. El cuerpo no olvida ninguna agresión, ni siquiera las necesarias.

El sangrado dura unas horas. Es el precio de la limpieza. El cuerpo sella la herida. En pacientes con tratamientos anticoagulantes, la respuesta es más lenta. La sangre tarda más en hacer su trabajo. Si el sangrado no cesa, algo más ocurre.

La sensibilidad. el frio duele. El diente queda desnudo donde antes había una coraza de sarro. Esta sensación se va. O no.

Vi un paciente este año, fumador. Su encía tardó una semana en recuperar su color pálido. El tabaco lo ensucia todo. La curación también.

Lo que se elimina deja un hueco. Siempre.

• Retracción gingival. La encía vuelve a su posición real, la que tenía antes de inflamarse por el sarro. A veces, parece que los dientes son más largos. No es una ilusión. Lo son.

• Movilidad dental. Si el sarro era extenso, actuaba como una férula, uniendo los dientes. Al quitarlo, se percibe la movilidad real de cada pieza. Es la verdad saliendo a la luz.

• Higiene. El cepillo y el hilo ahora sí llegan. La limpieza solo es el principio. El final depende de ti.

¿Cuándo es peligroso el sarro en los dientes?

El sarro peligroso, ¡ay amiga, eso es la periodontitis! Cuando el sarro se va de parranda debajo de las encías, ¡se arma la gorda! Es como tener a tu peor enemigo haciendo fiesta en tu boca, ¡un desmadre total!

Este sarro bajo tierra (bueno, bajo encía) es el villano principal que puede arruinar tu sonrisa. ¡Hasta se come los huesos que sujetan tus dientes! Una catástrofe, vamos, como un terremoto bucal que te deja tambaleando.

Además de la fiesta del sarro, la periodontitis es la reina de las malas noticias para tu salud dental general. ¡No solo se trata de un diente suelto, es un ataque a toda la armadura de tu boca!

¿Qué más pasa con esta fiesta bajo las encías?

• Mal aliento nivel tóxico: ¡Nadie quiere estar cerca!
• Encías que sangran a la mínima: Como pequeños volcanes en erupción constante.
• Dientes que se mueven: ¡Un bailecito de la muerte para tu dentadura!
• Posibles pérdidas dentales: ¡Adiós a tu sonrisa, hola a los huecos!
• Relación con enfermedades sistémicas: Esto se pone serio, hasta puede afectar tu corazón o diabetes. ¡El sarro tiene amigos malísimos!

Mi propia tía, la pobre, la pilló a traición. Le dolía todo y al final tuvo que pasar por un tratamiento que ni te cuento. ¡El sarro es un tramposo!

¿Qué pasa si no quito el sarro de los dientes?

No quitar el sarro causa la acumulación de placa bacteriana, lo que provoca caries, gingivitis y enfermedad periodontal. Además, genera mal aliento y manchas en los dientes.

Estaba yo en la silla del dentista, en la clínica del Dr. Ramos, aquí en mi barrio, en Tetuán. Fue el pasado noviembre. Llevaba tiempo notando como una costra rara detrás de los dientes de abajo, los incisivos. Áspera, amarillenta. Y las encías... puff, me sangraban con mirarlas.

Ese sonido del aparatito, el ultrasonido... agudísimo. Se te mete en el cerebro. Sentía como si estuviera picando una pared de hormigón en miniatura dentro de mi boca. Un horror, de verdad. La higienista, Ana, supermaja, pero yo sentía una verguenza terrible por haberlo dejado tanto.

El doctor me dijo me dijo que esa ‘costra’ era sarro calcificado. Una ciudad para las bacterias, así me lo describió. Un imán para más y más placa. Es una superficie porosa, me explicó, y ahí se pegan los bichos que no veas, y se alimentan de lo que comes y lo convierten en ácido.

Y claro, ahí estaba el problema: mis encías estaban inflamadas, rojas, empezaba a tener gingivitis. Me salvó de una buena, porque el siguiente paso es la periodontitis y ahí ya pierdes el hueso que sujeta el diente... adiós muy buenas. No es ninguna broma.

Cuando terminé, no reconocía mis dientes. Lisos, limpios. Era una sensación increíble. Pasarme la lengua por detrás y no notar esa lija... fue la gloria. No vuelvo a dejarlo pasar, te lo juro. Es que hasta el color de los dientes cambia, se ven más blancos sin esa porquería amarilla pegada.

• El sarro no se quita cepillando. Una vez que la placa se endurece, se calcifica, ya no hay cepillo que valga. Solo lo puede quitar un profesional con su instrumental.
• Hay dos tipos: el supragingival (el que ves, amarillento) y el subgingival (el peligroso, debajo de la encía). Este último es el que causa los problemas serios de hueso porque no lo ves venir.
• Causa halitosis crónica. O sea, mal aliento del que no se va ni con mil chicles. Las bacterias que viven ahí liberan compuestos de azufre y eso huele fatal.
• Puede afectar a la salud general. Las bacterias de la boca pueden pasar a la sangre y se asocian con problemas de corazón o diabetes. Esto es algo que me impactó mucho cuando me lo contaron.
• La limpieza profesional este año 2024 en Madrid, donde vivo, ronda los 50-90 euros. Es una inversión en salud, no un gasto.