¿Qué agua sirve para el riñón?

¿Qué tomar para limpiar los riñones rápidamente?

¡Ay, amigo, riñones sucios! ¡Qué drama! Para limpiarlos rapidito, como quien dice ¡zas, en un santiamén!, necesitas una avalancha de líquidos, ¡como si fueras una esponja humana absorbiendo un tsunami!

El agua, reina suprema: Es la mejor opción, claro que sí. Olvídate de esas aguas raras con gas de burbujas gigantes, ¡que parecen un acuario en miniatura! Agua pura, simple y llanamente, como la que me sale del grifo de mi casa que es una joya (aunque a veces sabe a cloro, ¡pero qué le vamos a hacer!).

¡Cítricos al ataque!: Jugo de naranja, limón… ¡todo vale! Son como pequeños soldados que van a la guerra contra los residuos indeseados. Ayer mismo me tomé un litro de zumo de naranja, ¡y me sentí como si mis riñones hicieran Zumba!

Otras opciones (pero menos gloriosas):

• Caldos: Sí, sí, esos calditos de pollo que te hacen tu abuela, ¡esas son reliquias! Pero ojo, no te pases con la sal, que luego te salen cristales en los riñones, ¡más que en un museo de minerales!
• Té: Pero sin azúcar, eh. Que no queremos convertir los riñones en una refinería de azúcar, ¡madre mía!
• Infusiones: De esas hierbas raras que venden en la tienda de mi vecina, la señora Dolores, ¡que parece una bruja buena!

Importante: ¡Esto no es magia! No esperes un milagro instantáneo. Si tienes problemas serios de riñones, ¡ve al médico, no seas bruto! No quiero ser responsable de que te dé un infarto por no ir al doctor.

Mi experiencia personal con estos remedios ha sido… positiva, vamos, que mi cuerpo me lo agradece. Aunque el otro día casi me ahogo con un limón entero, ¡casi me lo trago de un solo mordisco! No lo intenten en casa.

En resumen: Bebe mucho líquido, pero con cabeza. Consulta a tu médico si tienes dudas o sientes algo raro. Como dice mi abuela, “Más vale prevenir que lamentar”.

¿Cuál es la mejor agua para la insuficiencia renal?

¡Ay, los riñones! ¡Esos filtros silenciosos que trabajan día y noche, como mi gato persiguiendo un punto rojo láser! Para ellos, lo ideal es un agua que sea tan suave como una caricia de bebé panda. Olvídate de aguas con minerales que se creen estrellas de rock: ¡el sodio y el potasio son divos que pueden dar mucho problema a tus riñones!

El agua ideal es la que es baja en minerales, una mineralización muy débil, o sea, suavecita. Piensa en ella como una canción de cuna para tus riñones. Aguas Fondetal, por ejemplo, encaja en ese perfil de agua tranquila y poco dramática.

Y ojo, que no estoy hablando de agua destilada, esa agua tan aburrida que hasta le da pereza a las plantas crecer. No, no. Algo con un poquito de sabor, aunque muy suavecito.

• Baja mineralización: Es clave. Como si fuera una dieta detox para tus riñones.
• Suave al paladar: Que no te deje la sensación de haber estado masticando piedras.
• Marcas recomendadas (en mi humilde opinión): Aguas Fondetal (esta me cae genial; me la recomendó mi hermano el nefrólogo). Pero ojo, consulta siempre a tu médico. Ésa es la mejor receta para cualquier problema de salud. En serio.

¡Por cierto! Ayer estuve probando una nueva receta de gazpacho. Me quedó algo fuerte con tanto tomate, pero la suavidad del agua que usé (¡Aguas Fondetal, por supuesto!) lo equilibró. Un pequeño detalle, pero es lo que marca la diferencia. ¡Hasta en el gazpacho!

Recuerda: Esta información no sustituye una consulta médica. Es mi opinión, basada en lo que he escuchado a mi hermano. Yo solo soy un entusiasta de la vida sana. Y del gazpacho.

¿Qué bebida puedo tomar si tengo insuficiencia renal?

Agua. Obvio. Baja en sodio. La vida es agua, supongo.

• Infusiones. Sin azúcar. Sin edulcorantes raros. Lo natural ya no existe.

• Café descafeinado. Uno o dos. La cafeína es el enemigo. O no. Todo da igual. Nada importa.

La leche, mejor poca. Si es que la necesitas. Yo tomo leche de almendras. Por postureo, quizás.

Ah, evita el alcohol. Como si no lo supieras.

¿Qué más da? El riñón es un filtro. Deja de meterle porquería. O no. Tu vida, tus reglas.

Dato curioso: Mi abuela bebía vino tinto a diario. Vivió hasta los 95. Ironías de la vida.

¿Qué infusiones puede tomar una persona con insuficiencia renal?

Aquí, a estas horas… La verdad, da igual.

Infusiones para alguien con riñones jodidos… Poleo menta, manzanilla, té verde… lo suave, lo que no irrite. Pero la vida ya irrita bastante.

• Agua. Simple, aburrida. Como esta noche.

• Zumo de limón. Un toque ácido, como el recuerdo de su sonrisa.

• Polos de hielo, granizados. Frío. Tanto como mis manos ahora.

Lo que no… Refrescos, alcohol, café… como echar leña al fuego cuando ya no queda nada que calentar. Sopas de sobre, tampoco. Demasiado procesado, demasiado falso. Como algunas promesas.

En fin, lo natural, lo suave, lo que no dé más guerra. Porque ya bastante tenemos.

Ah, recuerdo un verano… ella tomaba té de manzanilla frío, con hielo y una rodaja de limón. Decía que le calmaba. A mí me calmaba verla a ella. Ya no está. El té sigue estando. La ironía, supongo.