¿Qué beneficios tiene el cloruro de sodio en el cuerpo humano?
¿Beneficios del cloruro de sodio para el cuerpo?
El sodio, ¿sabes? Esencial, aunque a veces lo demonizamos. Recuerdo una vez, en el verano del 2021 en la playa de Benalmádena, tras una carrera de 10k, sentí un bajón brutal. Me faltaba sal, seguro. El agua sola no bastaba.
Necesitas sodio para que tus músculos no te fallen, una lección aprendida a la fuerza. El cuerpo lo usa para regular la presión arterial, un tema que me preocupa desde que mi abuelo sufrió un infarto.
La falta de sodio, no es broma, te deja débil, con calambres. Me pasó ese día en la playa, me costó 5€ una bebida isotónica para reponerme. Aprender de los errores, ¿no? El cuerpo lo necesita para el funcionamiento correcto de nervios y músculos, es básico.
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