¿Qué dedo apretar para bajar la presión arterial?

¿Existe un “dedo” específico que pueda presionarse para bajar la presión arterial?

La respuesta corta es: no.

Entendiendo la presión arterial

La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. Cuando la presión arterial es demasiado alta (hipertensión), puede dañar el corazón, los riñones y otros órganos.

¿Cómo detectar el pulso?

Para detectar el pulso, coloca el dedo índice y medio sobre la tráquea o la muñeca junto al pulgar. No es necesario apretar ningún dedo en particular.

Cómo bajar la presión arterial

Existen varias formas comprobadas de bajar la presión arterial, que incluyen:

• Reducir el consumo de sal
• Hacer ejercicio regularmente
• Mantener un peso saludable
• Limitar el consumo de alcohol
• Dejar de fumar
• Manejar el estrés

Si tienes presión arterial alta, es importante consultar a un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados. No intentes bajar tu presión arterial por tu cuenta presionando un dedo específico.