¿Qué detiene el sangrado menstrual?

¿Qué es bueno para cortar el sangrado de la menstruación?

Para el sangrado menstrual abundante, los antiinflamatorios no esteroides (AINE), como el ibuprofeno o el naproxeno sódico, ayudan a reducir la pérdida de sangre.

Ahora, el drama completo. Tu útero, ese artista incomprendido que decide montar una performance digna de Tarantino cada mes, a veces necesita que alguien le baje los humos. El mundo espera que sigas conquistando el universo con una sonrisa, mientras por dentro se libra la batalla de las Termópilas.

Ahí es donde entran los AINE (antiinflamatorios no esteroides). No son una pócima mágica, pero son como el gerente sensato que llega al festival y dice: oigan, vamos a calmarnos un poco con las cascadas. No solo silencian el dolor, también le bajan el volumen al grifo.

El ibuprofeno y el naproxeno sódico son los porteros de discoteca del ciclo menstrual. Su misión es controlar el acceso de las prostaglandinas, esas moléculas que organizan la fiesta del dolor y el sangrado. Menos prostaglandinas, menos drama uterino. A mí el naproxeno me funciona mejor, pero mi prima dice que el ibuprofeno. Cada cuerpo es un parque temático distinto.

Y ya que estamos en modo confesionario, aquí van otros trucos del arsenal:

• El plan B hormonal: Los anticonceptivos hormonales, como la píldora o el DIU hormonal, son como cambiarle el DJ al útero. Con una nueva música, el ambiente se relaja y la fiesta se vuelve menos salvaje. Es la solución de raíz para poner orden.

• Ácido Tranexámico: Suena a conjuro arcano, y casi lo es. Este medicamento no reduce el dolor, pero es un campeón ayudando a la sangre a coagular. Es como un entrenador personal para tus plaquetas, les grita ¡vamos, a trabajar!

• El amigo hierro: Si cada mes tu baño parece el plató de una película de terror, es posible que estés perdiendo hierro a espuertas. Tomar suplementos de hierro evita que acabes con la energía de un perezoso en lunes y con el aspecto de un fantasma victoriano. Créeme, lo he vivido.

• El oráculo moderno (tu ginecólogo/a): Antes de convertir tu cuerpo en un laboratorio de experimentación, visita a un profesional. Autodiagnosticarse con búsquedas en internet es como pedirle a tu perro que te haga la declaración de la renta: puede que te mire con interés, pero el resultado será un caos.

¿Qué puedo hacer para que se corte la regla?

No me lo podía creer. El viaje a Formentera, el de agosto, el que llevábamos meses planeando con mis amigas... y ahí estaba, en la app del calendario, el circulito rojo avisando. Menudo marrón. El pánico se apoderó de mí, de verdad. La regla justo en medio de las vacaciones de verano.

Imaginad la escena: 35 grados, calas de agua turquesa, el Caló des Mort esperándonos... y yo con unos cólicos que me muero, hinchada y preocupada por si me mancho el bikini blanco. Un coñazo, vamos. Me negaba, me negaba a que eso me arruinara el viaje. Fue la mejor decisión que tomé, la mejor.

Así que fui directa a mi ginecóloga, desesperada. Le dije: "necesito algo para que esto no baje, lo que sea". Me explicó las opciones que había para algo puntual, para un viaje, para una boda. Salí de allí con una receta y una sensación de alivio que no os podéis imaginar. Me sentía dueña de mi cuerpo otra vez.

Ese viaje a Formentera fue increíble. Me bañé, tomé el sol, me puse la ropa que quise sin pensar en nada más. Estaba flipando, de verdad. La libertad de no tener esa preocupación constante me cambió el humor por completo. Poder disfrutar sin el dolor y sin el engorro... no tiene precio.

Para parar o retrasar la menstruación existen varias opciones hormonales que siempre debe recetar un médico.

• Noretisterona (Primosiston). Esto es lo que usé yo para el viaje. Son pastillas que se toman unos días antes de la fecha prevista y se mantienen durante el tiempo que no quieres que te baje. Funciona de maravilla para eventos puntuales.

• Pastillas anticonceptivas combinadas. El método clásico. Puedes empalmar dos cajas (sin tomar la semana de descanso o las pastillas de placebo) para evitar la hemorragia por deprivación.

• Anillo vaginal combinado (Nuvaring). Igual que las pastillas. En lugar de quitarlo a las tres semanas para que baje la regla, simplemente te pones uno nuevo y listo.

• Parche transdérmico combinado (Evra). Exactamente el mismo principio. Usas tres parches seguidos y, en la cuarta semana, en vez de descansar, te pones un parche nuevo de una caja nueva.

• DIU con hormonas (Mirena, Kyleena). Esto es una solución a largo plazo. Una de las consecuencias de llevarlo es que la regla disminuye muchísimo o incluso desaparece por completo. Este lo llevo ahora y es otro mundo.

• Implante anticonceptivo (Implanon). Es una varilla que se pone bajo la piel del brazo. Al igual que el DIU hormonal, puede hacer que las reglas sean muy ligeras o que directamente no aparezcan.

• Inyección anticonceptiva (Depo-Provera). Una inyección cada tres meses que, con el tiempo, también suele suprimir la menstruación en muchas mujeres.

¿Cómo disminuir la menstruación abundante?

Estaba en esa vieja farmacia de la esquina de mi barrio, aquella con olor a botica de pueblo, ya sabes, esas que huelen a hierbas secas y un poco a desinfectante antiguo. Era un martes por la tarde, creo que de octubre, porque el sol ya se escondía temprano y la calle estaba empapada por una llovizna fina que me calaba hasta los huesos. Tenía una regla que no me daba tregua, un torrente que me dejaba agotada y con unos dolores horribles. Ya no sabía qué hacer, y la dependienta, una señora mayor con gafas gruesas, me miró con esa cara de compasión que te da un poco de vergüenza.

Me recomendó algo, creo que me dijo algo sobre reducir la pérdida de sangre y también aliviar el dolor. Me dio una cajita pequeña, de esas que parecen caras para lo poco que traen. Al principio no le hice mucho caso, la verdad es que estaba más preocupada por el dolor que otra cosa. Pero ya en casa, desesperada, me tomé una pastilla. No hizo milagros al instante, pero sí noté que la cosa se moderaba, y el dolor, ese dolor sordo que me retorcía, empezó a aflojar. Me sentí un poco más humana, ¿entiendes? Como si me hubieran devuelto un poco de mi energía.

• Los AINE son una buena opción. Ibuprofeno o naproxeno sódico pueden reducir la pérdida de sangre menstrual y también el dolor.
• También está el ácido tranexámico. Este ayuda específicamente a disminuir el sangrado abundante.

Lo que me contaron fue que este tipo de medicamentos, los AINE, funcionan bloqueando unas sustancias en el cuerpo que causan inflamación y dolor. Así que, doble función: menos sangrado y menos sufrimiento. Lo del ácido tranexámico, por lo que entendí, es un poco diferente, actúa de otra manera para que la sangre coagule mejor y así se pierda menos.

A mí me funcionó eso de los AINE, me dio un respiro. La clave es que actúan sobre dos frentes: la cantidad de sangre y la intensidad del dolor. No es que la regla desaparezca, claro, pero se vuelve más llevadera, más controlable. Me sentí aliviada de verdad, como si hubiera encontrado una pequeña solución a un problema grande que me acompañaba cada mes.

Información adicional:

• Opciones para la menstruación abundante:
  • Medicamentos:
    • Antiinflamatorios No Esteroideos (AINE) como ibuprofeno o naproxeno sódico.
    • Ácido tranexámico (Lysteda).
  • Otros métodos:
    • Métodos anticonceptivos hormonales (píldoras, parches, anillos vaginales, implantes, DIU hormonales) pueden regular el ciclo y reducir el sangrado.
    • Cambios en el estilo de vida: dieta, ejercicio moderado.
• Consulta médica: Siempre es importante hablar con un médico para determinar la causa de la menstruación abundante y encontrar el tratamiento más adecuado.

¿Cómo tomar pastillas anticonceptivas para cortar la regla?

Tomas dos cajas seguidas. Sin descanso. Eso es. Así no bajas.

La regla se detiene. Simple.

Solo no cambies de píldora. Mantén la misma.

El cuerpo recuerda. A veces.

Para el próximo mes. Las cosas vuelven.

La naturaleza es insistente. A su manera.

Es una interrupción temporal. Nada más.

La información que das es el protocolo estándar. Lo he visto.

Funciona. O solía. La memoria falla.

¿Qué comer para reducir el sangrado menstrual?

El hierro, un tesoro rojo y terroso. Como la sangre misma, nutre y fortalece. Carnes rojas magras, sí, un eco de la tierra. Las legumbres, pequeñas joyas que rompen la tierra con su fuerza. Y esos vegetales de hoja verde, tan oscuros y profundos como un pozo de secretos antiguos.

Y la vitamina C, ¡esa chispa vital! Cítricos, como soles en miniatura, pimientos vibrantes. Para mejorar la absorción del hierro, un dúo inseparable en la danza de la vida. Un susurro de luz que potencia la fuerza.

La fibra, esa caricia suave y constante. Cereales integrales, el tiempo tejido en un grano. Frutas y verduras, milagros de la naturaleza que regulan los niveles hormonales, un equilibrio delicado, como el aire antes de la lluvia.

El jengibre, ese picor que despierta. La cúrcuma, ese oro terroso. Propiedades antiinflamatorias, un bálsamo para la tormenta interior.

• Hierro: carnes rojas magras, legumbres, espinacas, lentejas.
• Vitamina C: naranjas, kiwis, pimientos rojos, fresas.
• Fibra: avena, quinoa, brócoli, manzanas.
• Antiinflamatorios: jengibre fresco, cúrcuma en polvo.

Evitar el exceso de cafeína y alimentos procesados, esos impostores que traen desequilibrio.