¿Qué es bueno tomar cuando el estómago está sucio?

¿Qué tomar si el estómago está sucio?

Uf, a mi me pasó algo parecido el 15 de julio en Cancún. Unos tacos de pescado… ¡qué desastre! Me sentía fatal.

Agua tibia, sí, probé eso. No es que me curara, pero me calmó un poco las náuseas. Recuerdo que tomé como tres vasos, de a poco.

El refresco de lima limón… bueno, eso lo probé después, ya en el hotel. Me supo a cielo, la verdad. Ayudó bastante, aunque era un alivio temporal.

Del vinagre de manzana… ni hablar. No me animé, eso sí que me daba repelús, me imagino el sabor. Ni se me ocurre. Preferí buscar un buen antiácido en la farmacia cercana (me costó 10 dólares). ¡Eso sí que me ayudó!

¿Qué tomar si el estómago está sucio?

• Agua tibia.
• Refresco de lima-limón.
• Vinagre de manzana (diluido). Antiácidos.

¿Qué jugo natural es bueno para limpiar el estómago?

El agua con limón, una simpleza ácida que despierta el cuerpo, como el sol matutino que se filtra entre las persianas de mi abuela, ese limón que ella misma cortaba con manos temblorosas pero firmes.

• Agua con limón: Pureza cítrica, despertar agrio, memoria de limonares lejanos.

El té de jengibre, picante abrazo que calienta desde dentro, como las historias que mi padre contaba junto a la chimenea en invierno, ese jengibre que él mismo rallaba con cuidado, preocupado porque yo no sintiera demasiado picor en la garganta.

• Té de jengibre: Fuego interno, calor reconfortante, ecos de cuentos invernales.

El agua de pepino y menta, frescura que calma y relaja, como el agua del río que corría cerca de mi casa en el pueblo, ese pepino y la menta que mi hermana y yo recogíamos en el huerto y que olían a infancia.

• Agua de pepino y menta: Calma fresca, aliento veraniego, perfume de la niñez.

¿Y qué más? La memoria, un río turbio que arrastra recuerdos, sabores, olores… Las manos de mi abuela, la voz de mi padre, las risas de mi hermana… Todo un universo encapsulado en estas simples bebidas, remedios caseros que curan más que el cuerpo: calman el alma.

¿Qué tomar en ayunas para limpiar el estómago?

Ayuno. Limpieza estomacal. Simple.

• Agua tibia con limón. Acción directa. Nada más.

• Infusión de manzanilla. Clásica. Tranquilidad. O eso dicen. Yo prefiero el café, a las 7:30 AM.

• Caldo de apio y cebolla. Insípido. Pero eficaz. Funcionó para mi tía el año pasado, aunque luego tuvo problemas con el hígado. Coincidencia? Quizás.

El cuerpo es un templo, dicen. Mentira. Es una máquina. Desechable.

El jugo de ciruela y manzana, olvídalo. Azúcar. No sirve. Lo probé. Un desastre.

• Semillas de hinojo. Olor intenso. Efecto desconocido. A veces uso.

El orégano, igual, es cuestión de fe. Como la vida misma. Absurda, pero real. No hay más.

La linaza: Intestino. No estómago. Correcciones necesarias. La experiencia es lo que cuenta. La mía, al menos.

La clave? Escuchar al cuerpo. Y si falla, al médico. Punto.

• Mi desayuno actual: Café solo. Dos cigarrillos. Nada más. Es mi ritual.

• 2024, no me acuerdo el año pasado, o el anterior. No importa. La rutina no cambia.

¿Cuál es el mejor jugo para desinflamar el estómago?

Jugo de piña, manzana, pepino, espinaca, perejil y limón. Excelente opción. ¿Por qué? Simple. Cada ingrediente aporta algo. La piña, bromelia, contiene bromelina, enzima digestiva. Facilita la digestión de proteínas. Piénsalo: menos trabajo para tu estómago.

El pepino, alto contenido en agua. Hidratación crucial. La manzana, fibra. El perejil, ¿sabías que es rico en vitamina K? Contribuye a la salud en general, aunque no directamente a la inflamación. Aún así, pieza clave.

La espinaca y el limón. Un dúo dinámico. Espinaca, fibra y nutrientes. Limón, vitamina C. Antioxidante potente. ¿Y qué significa esto? Un sistema inmunológico en forma.

• Piña: Bromelina.
• Manzana: Fibra.
• Pepino: Hidratación.
• Espinaca: Fibra y nutrientes.
• Perejil: Vitamina K.
• Limón: Vitamina C.

Reflexión: ¿No es fascinante cómo la naturaleza nos provee de todo lo que necesitamos? Ayer mismo preparé este jugo con limones de mi propio limonero. ¡Una maravilla! Y es que, a veces, las soluciones más simples son las más efectivas. Eso sí, recuerda que si la inflamación persiste, mejor consulta a un profesional.

Añádele jengibre si quieres. Potenciador digestivo natural. Aunque, personalmente, prefiero un toque de menta. Refrescante y relajante. Incluso, he experimentado con chía. Interesante aporte de fibra. Las posibilidades, al igual que el universo, son infinitas. ¿No te parece?

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