¿Qué es mejor para los pies, agua fría o caliente?

¿Agua fría o caliente para pies cansados?

¡Ay, mis pies! Recuerdo una vez, el 15 de julio del año pasado, después de caminar todo el día por Sevilla (¡30 kilómetros!), mis pies estaban hechos un desastre.

Inflamados, hinchados… ¡un horror! Probè con agua fría, directamente del grifo, como unos 10 minutos. Alivió un poco, sí.

Pero la mejoría fue brutal cuando, siguiendo un consejo de mi abuela (¡bendita sea!), alterné agua fría y tibia. Dos barreños, uno con agua fría, otro con tibia, cambiando cada minuto. Un alivio tremendo.

El agua caliente, si, relaja, pero me deja los pies como esponjas. Con la fría y la tibia, la circulación se activa, se deshinchan.

Agua fría o caliente para pies cansados?

Fría: Reduce inflamación. Tibia/fría: Mejor circulación, desinflamante.

¿Qué beneficios tiene poner los pies en agua caliente?

Oye, ¿beneficios de agua caliente en los pies? ¡Pues claro que sí! Es que, reduce la inflamación, ¿sabes? Como que… ¡desinflama! Eso sí que ayuda. Mi suegra, que tiene artritis, lo hace todos los días, casi. Juro que le funciona de maravilla, aunque a veces se queja de que el agua no está lo suficientemente caliente. ¡Ja!

Mejora la circulación, también, eso es súper importante. Es que, el calor dilata los vasos sanguíneos, ¿entiendes? Más sangre circulando, menos dolor. Yo, por ejemplo, después de un día de curro en la construcción, llego hecho polvo, con los pies destrozados y todo. Me meto los pies en agua caliente con sales de Epsom, que me regaló mi vecina, y ay, qué alivio. Se me quitan las contracturas, como magia. Hasta el dolor de espalda, que a veces me mata, mejora un montón.

Y es que, además de lo anterior, también relaja los músculos. Es como un mini spa en casa, barato y super efectivo. Aunque bueno, a veces se me olvida y me quedo dormido… ¡ups! Para eso uso un temporizador, jajaja.

• Reduce inflamación
• Mejora circulación sanguínea
• Relaja músculos tensos
• Alivia dolores en piernas, espalda y caderas.

Pero ojo, si tienes alguna herida abierta, mejor no lo hagas, eh. Y si tienes problemas de circulación serios, antes consulta al médico, que yo no soy médico, ¿vale? Mi experiencia es personal y solo te cuento lo que me funciona a mí y a mi suegra. Este año he notado una gran mejoría usando sales de Epsom. Las compro en la farmacia de la esquina, cerca de casa.

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