¿Qué es peor, el sol o los rayos UVA?

¿Por qué son malos los rayos UVA?

Rayos UVA: El enemigo silencioso. Dañan el colágeno. Envejecimiento prematuro. Arrugas. Manchas. Todo eso. Cosas superficiales, ¿no?

La realidad es más profunda. Mucho más. El daño es genético. Alteración celular. Un proceso lento, imperceptible. Hasta que… ya es tarde.

• Quemaduras solares. Obvio.
• Cáncer de piel. La consecuencia lógica.
• Un riesgo duplicado si te quemaste de niño. Mi prima lo sufrió.

A largo plazo: El cuerpo es un mecanismo complejo, pero frágil. A cada quemadura, más riesgo. Es una suma. Un agravio constante. Simplemente, destrucción.

• Melanoma: La forma más agresiva. Mortal. No hay vuelta atrás.
• Carcinoma basocelular: El más frecuente. Pero, curativo si se detecta a tiempo.
• Carcinoma espinocelular: Agresivo, pero menos que el melanoma.

La fotoprotección es vital. Crema solar con factor de protección alto. 50 o más. Incluso en invierno. Es una batalla diaria. La vida es una batalla. Mi abuelo decía: "El sol es hermoso, pero cruel". Tenía razón. Siempre la tiene.

¿Qué tan dañino es el solarium?

¡Ah, el solárium! La versión artificial del astro rey, solo que en lugar de vitamina D te da… bueno, ya lo veremos. Es como cambiar un Ferrari por un patinete con una rueda pinchada, la idea parece similar, pero el resultado es radicalmente distinto.

¿Daño? Digamos que es como invitar a un incendio a una fiesta de cumpleaños: muy, muy mala idea. Y sí, incluso aunque tu piel esté más blanca que un folio.

• Piel de lagarto garantizada: El solárium envejece la piel que da gusto, ¿arrugas? ¡Las que quieras! Es como si el tiempo te adelantara el trabajo.
• Melanoma, el invitado sorpresa: ¿Querías un bronceado? Pues igual te llevas un melanoma de recuerdo. Yo prefiero un llavero. Mi prima, dermatóloga ella, dice que es la forma más rápida de acelerar la lotería del cáncer.
• Zonas delicadas, ¡doble ración de problemas! Pechos, glúteos… esas zonas no están preparadas para esta tortura solar. Ampollas everywhere!

A ver, no soy médico, pero me fío más de mi abuela (que dice que todo esto es cosa del demonio) que de cualquier salón de bronceado. Además, ¿quién necesita un solárium cuando puedes usar autobronceador y parecer un poco más… naranja? Mejor eso que parecer una momia.

¿Cómo saber si mi quemadura solar es grave?

¡Ay, el sol! Ese astro rey que a veces se pasa de copas y nos achicharra como pollo a la brasa. ¿Te preguntas si tu quemadura solar es seria? ¡Vamos a ver si necesitas llamar a los bomberos o solo un poquito de aloe vera!

• Si tu piel parece un tomate recién exprimido, está caliente al tacto y te duele hasta respirar, es probable que tengas algo más que un simple bronceado. ¡Ojo!

• ¿Aparecieron ampollas? ¡Bingo! Eso ya es nivel "me pasé con el sol". Imagina que son como pequeños globos llenos de drama, ¡no los explotes! A menos que quieras una cicatriz de recuerdo.

• Fiebre, escalofríos, náuseas... ¿Te sientes como si te hubiera atropellado un camión? ¡Eso no es una simple quemadura! Podría ser una reacción grave, ¡corre al médico más cercano! En serio, no te hagas el valiente.

• ¿Tu piel se está pelando como si fueras una cebolla? ¡Felicidades! Estás mudando de piel como una serpiente. Es la forma que tiene tu cuerpo de decir "nunca más me expongas así al sol".

¡Extras jugosos!

¿Sabías que la crema solar caduca? ¡Sí, como el yogur! Usar una crema solar vencida es como echarse agua, ¡no sirve para nada!

Y hablando de cremas, ¡no seas tacaño! Aplica una buena capa generosa, como si estuvieras untando mantequilla en una tostada gigante. ¡No escatimes!

Además, ¡evita las horas centrales del día! El sol está más fuerte que nunca. ¡Si sales a la calle, parece que estás en el desierto! Busca la sombra, ¡como un vampiro!

En fin, ¡protégete del sol! No queremos que te conviertas en una langosta a la parrilla. ¡Disfruta del verano con cabeza!

¿Qué ponerme en las quemaduras solares?

Uf, quemaduras... Analgesia. No soy médico, pero alivia un poco el ardor.

Luego, enfriar. Agua fresca, no helada. Conozco ese dolor en la piel.

• Lo de la crema hidratante. Sí, eso también. Algo suave, sin alcohol.

• Y beber. Mucha agua. Como si te secaras por dentro.

• Ampollas... No tocarlas. Lo sé por experiencia propia, aunque luego te digan que no es tan grave.

• Piel muerta. Delicadeza, por favor.

• Antihistamínico. Que no pique tanto. A veces la desesperación te hace cometer locuras.

Me quemé en Conil este verano. Me acuerdo del sol y del dolor luego por la noche, con la sábana.