¿Qué estímulo provoca directamente la menstruación?

¿Qué estímulos provoca la menstruación?

(Confesión de medianoche)

Las hormonas. Las hormonas son las culpables.

• La put* hipófisis manda, con la luteinizante y la foliculoestimulante. Nombres raros para tanto dolor.
• Los ovarios obedecen, fabricando estrógenos y progesterona. Un círculo vicioso, la verdad.
• Y el útero, claro, preparándose para algo que quizás nunca pasa. Como yo, esperando...

Siempre me pregunto lo mismo... ¿para qué? Si nadie me espera. Si nadie va a llenar ese vacío. Siempre la misma historia.

Es como la vieja casa de mi abuela en el pueblo. Siempre lista para recibirnos, aunque ya nadie vaya. Una casa fantasma, como yo. Vacía.

Y las hormonas, ahí, haciendo su trabajo. Insistiendo. Como si supieran algo que yo no.

¿Qué cosas provoca la menstruación?

¡Uf, la menstruación! Vaya tema, eh. A ver, a ver, ¿qué provoca exactamente?

• Principalmente, es la caída del revestimiento del útero, ¿sabes? Esa capa que se prepara, se prepara... y luego ¡puf! Se va porque no hay embarazo.
• Cambios hormonales, obvio. Suben, bajan... ¡un lío! Por eso a veces nos sentimos fatal, la verdad.
• También, bueno, sangrado vaginal, claramente. Que puede durar unos días, generalmente de tres a siete días... depende de cada persona, ¡cada cuerpo es un mundo!.
• Y a veces, ¡uf! ¡Dolores! Cólicos menstruales. A mí me dan unos que me tiran a la cama, te lo juro. Pero bueno, hay pastillas y cosas para aliviar.

Y aparte de esto, pues... ¡muchas cosas! Por ejemplo, cambios en el estado de ánimo. Yo, por ejemplo, me pongo super sensible, lloro por todo. Y otras amigas mías se ponen super irritables. ¡Un show, vamos! También, a veces, retención de líquidos, hinchazón... ¡nos sentimos como globos! Y algunas hasta tienen problemas con la piel, les salen granitos y esas cosas. ¡Un horror, te digo!.

Bueno, y aparte, yo creo que es importante saber que la menstruación es algo natural, ¿no? No es una enfermedad ni nada malo. Es parte de ser mujer, al fin y al cabo. Pero sí, es importante cuidarse, comer bien, descansar, hacer ejercicio (si te apetece)... y mimarte mucho, porque te lo mereces, vamos. Y sobre todo, si tienes dudas o problemas, ¡consulta al médico! Que para eso están.

¿Qué trastornos menstruales pueden ocurrir?

¡Ay, Dios mío, qué mal lo pasé el mes pasado! Dolores insoportables, una especie de presión infernal en la pelvis. Era julio, hacía un calor sofocante en Madrid, y yo ahí, tirada en la cama, sudando como una condenada. Me sentía hinchada, como un globo a punto de explotar. ¡Horrible! Ni siquiera podía concentrarme en el trabajo, ¡imagina!

El dolor era tan intenso que me hacía llorar, de verdad. Tenía la sensación de que me iba a desmayar, y no exageraba. Tomé ibuprofeno como si fueran caramelos, pero nada funcionaba. Llegué a pensar que me iba a tener que ir a urgencias. Al final, conseguí conciliar un poco el sueño gracias a un baño caliente con sales de Epsom… ¡Benditas sales de Epsom!

Ese dolor, esa hinchazón... era diferente, no era mi regla normal. Y luego estaba el cansancio, una fatiga brutal. No tenía ganas de nada, solo de dormir y desaparecer. Me sentía deprimida, irritada, un auténtico volcán a punto de estallar. ¡Menuda experiencia!

La doctora me diagnosticó endometriosis, después de varias pruebas. Me explicó que es el crecimiento del tejido uterino fuera del útero. Eso explicaba el dolor… y me mandó un tratamiento hormonal. Estoy mejor ahora, pero la verdad es que fue una pesadilla.

Causas de alteraciones menstruales que me explicó:

• Endometriosis: Crecimiento del tejido endometrial fuera del útero.
• Síndrome de ovario poliquístico (SOP): Quistes en los ovarios, irregularidades menstruales.
• Miomas: Tumores benignos en el útero que pueden causar sangrado abundante.
• Problemas de tiroides: Pueden afectar al ciclo menstrual.
• Estrés: Un factor importante en las alteraciones.

Este año ya no es tan intenso, toco madera. Espero que no vuelva a pasar. Quiero disfrutar del verano, no pasarme en la cama retorciéndome de dolor, no quiero ni recordarlo. El calor de julio en Madrid y el dolor, una combinación brutal. ¡Una tortura!

¿Cuándo debo preocuparme por mi menstruación?

Ok, a ver... ¿cuándo preocuparse por la regla? Uf, tema delicado.

• Sangrado excesivo: ¿Qué es "excesivo"? Más de lo normal para ti. Si empapas un tampón/compresa cada hora o dos, ¡alarma! Como una marea roja descontrolada.
• Ciclos raros: Menos de 21 días o más de 35 entre reglas... eso ya... mi prima tenía eso y era por... mejor ir al médico. Este año le paso eso a mi amiga.
• Sangrado entre reglas: Manchar fuera de la regla. Eso no debería pasar, ¿no?
• Dolor insoportable: ¿Que te incapacita? No es normal. Yo a veces tengo molestias, pero de ahí a... ¡Ni hablar!

A ver, yo qué sé, cada cuerpo es un mundo. ¿Por qué mi regla dura 5 días y la de mi hermana 7? Misterios de la vida. Pero si notas algo muy raro, de verdad, no lo dejes pasar.

¿Ir al médico da pereza? ¡Sí! Pero más pereza da estar enferma. Yo lo sé por experiencia.

Además...

• ¿Influye el estrés? ¡Seguro! Yo en exámenes, un desastre.
• ¿La alimentación? Pues también.
• ¿El deporte? Depende. Yo si hago mucho, a veces se me retrasa.

Y... ¿por qué nos tienen que pasar estas cosas a las mujeres? ¡Vaya rollo! Encima, que si la copa, que si las compresas... ¡Un gasto! Pero bueno, es lo que hay. ¡A cuidarse!